10 najczęstszych faktów i mitów na temat cukrzycy

MIT - CUKRZYCY POWINNI UNIKAĆ AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ

Wręcz przeciwnie – osoby, chorujące na cukrzycę, powinny zadbać o regularną aktywność fizyczną, ponieważ zwiększa ona wrażliwość na insulinę. Przy czym nie należy od razu rzucać się na głęboką wodę – warto zacząć od kilkunastominutowych spacerów lub od marszobiegów. Rekomendowanym rozwiązaniem jest poświęcanie na sport ok. 4-5 godzin w tygodniu.