Chcesz zacząć ćwiczyć? Zrób to z nami! [BEZ WYMÓWEK ODC. 1]

Anna Janik
Udostępnij:
Jeżeli od zawsze obiecywaliście sobie, że w końcu zaczniecie się ruszać i dotąd się nie udało, to "Bez wymówek" jest właśnie dla Was.

"Bez wymówek" to łatwa w przełknięciu i przyswojeniu pigułka wiedzy potrzebnej do tego, by zacząć być aktywnym na co dzień. Przez 10 kolejnych odcinków nasi eksperci od ruchu i diety będą podpowiadać Wam, jak zmotywować się do tego, by wstać z kanapy, na co powinny zwrócić uwagę osoby początkujące i jak ćwiczyć, by sobie nie zaszkodzić i osiągnąć upragnione efekty. Będziemy nie tylko mówić, ale przede wszystkim pokazywać przykładowe zestawy treningowe dla początkujących do zrobienia w domu, w przerwie w pracy, w plenerze i na siłowni.

"Bez wymówek" w każdy wtorek na nowiny24.pl!

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Twitterze!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na Twiterze!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Komentarze 3

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

p
pppp

Młodzi jaką Oni mają wiedzę na ten temat a zwłaszcza studentka!!! trener nie dawno był w Calypso....

V
Votheck

Daj spokój, Pan Karol specjalnie się podgolił  do tej rolii w nowej serii video filmików o ćwiczeniach. Fason trzeba trzymać. Reporterka za to, może ma wygadane niezłe i jak mówią: "w gębie mocna", ale w atletyce i gibkości to jak, nie przymierzając - "bocianowe pięty" - więc przecież nie będzie się wygłupiać z nagrywaniem jakiś swoich fikołków i pląsów. Zamysłem filmików jest aby zachęcać do ćwiczeń, a nie rozśmieszać.      

K
Kevin S.

Zostałem oszukany. Myślałem, że ta pani jakieś pompki albo przysiady zademonstruje, a nie jakiś Kmicic. :D

Więcej informacji na stronie głównej Nowiny 24
Dodaj ogłoszenie