Z jakimi dolegliwościami bólowymi w okresie lata spotykacie się najczęściej?
W ciągu całego roku większość naszych pacjentów to osoby z bólami kręgosłupa, natomiast w okresie wakacji ustępują one miejsca dolegliwościom kończyn dolnych. Takich chorych mamy teraz najwięcej.
Przyczyną jest brak aktywności fizycznej w ciągu całego roku?
To prawda, nadal jako społeczeństwo mało się ruszamy, zwłaszcza jesienią i zimą. W sytuacji gdy zafundujemy naszym nogom zwiększoną dawkę ruchu, mogą się łatwo przeforsować. Odczuwamy to szczególnie wtedy, gdy na co dzień prowadzimy siedzący tryb życia. Dodatkowo dolegliwości mogą nasilać wysokie temperatury, a nawet obuwie noszone o tej porze roku.
Na co powinniśmy zwrócić szczególną uwagę, żeby zapobiec takim przeciążeniom?
Pierwszą podstawową sprawą jest odpowiednie obuwie. Na przykład ulubione przez wielu klapki typu japonki wymuszają chodzenie z przykurczonymi palcami, co w konsekwencji prowadzi do przykurczu ścięgien i dolegliwości bólowych. W dalszej perspektywie mogą pojawić się: młotowatość palców, ostrogi piętowe, a także rozwinąć się haluksy.
W okresie lata mnóstwo osób gustuje w obuwiu na płaskiej i cienkiej podeszwie. Jest ono odpowiednie dla zdrowia nóg?
Niekoniecznie, ponieważ całkiem płaskie obuwie poprzez brak odpowiedniej amortyzacji prowadzi do pogorszenia krążenia i bólu podeszew stóp oraz łydek i kolan. Lepiej wkładać buty na niewielkiemu obcasie czy koturnie.
Jakie inne dolegliwości może spowodować noszenie niewłaściwego obuwia?
Może wystąpić zaburzenie krążenia żylnego i płaskostopie poprzeczne. Z kolei spacerowanie po głębokim i nierównym piasku nad morzem łatwo może doprowadzić do przeciążenia stóp, bolesności kostek, grzbietu stopy, a także obrzęku.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Dawno niewidziana Szostak na imprezie. Bardzo się zmieniła [ZDJĘCIA]
- Roksana Węgiel i Kevin Mglej wezmą nowy ślub! Sensacyjne szczegóły tylko u nas
- Rozanielona Kinga Duda wije sobie nowe gniazdko w Warszawie! ZDJĘCIA TYLKO U NAS
- Grób Wojciecha Siemiona wyróżnia się na cmentarzu. Uwielbiany aktor zginął tragicznie