Czy kobiety biegają wolniej niż mężczyźni? Różnica jest nieduża, a na pewnych dystansach nieznaczna. Zobacz, czemu popularny pogląd to mit

Anna Rokicka-Żuk
Anna Rokicka-Żuk
Różnice między czasami osiaganymi przez kobiety w biegach na różne odległości wynikają z ich cech budowy anatomicznej.
Różnice między czasami osiaganymi przez kobiety w biegach na różne odległości wynikają z ich cech budowy anatomicznej. martinan/123RF
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań pokazują, że rozbieżności między płciami są znacznie mniejsze w przypadku sprintów, czyli krótszych dystansów pokonywanych z dużą szybkością. Zobacz, z czego to wynika i jaka naprawdę jest różnica w możliwościach pań i panów.

Na szybkość biegu wpływają różnice anatomiczne między płciami
Już dawno przyjęło się, że mężczyźni znacznie prześcigają kobiety w bieganiu na średnie i długie dystanse. Jednak na prędkość biegaczy na krótszych odcinkach wpływa wiele różnych czynników, a zwłaszcza kwestie związane z masą ciała i działaniem grawitacji, takie jak siła reakcji podłoża podczas uderzania o nie stóp. Jest ona przenoszona na mięśnie, ścięgna i stawy i zwykle 2-3 razy przekracza masą ciała. Podczas zbiegów z górki jest natomiast nawet dziesięciokrotnie większa, co generuje duże obciążenia dla organizmu.

Kobiety są zwykle mniejsze od mężczyzn, a siła mięśni w stosunku do masy ciała jest większa właśnie w przypadku osób o skromniejszych rozmiarach. To dawałoby im przewagę w sytuacjach, gdy potrzebny jest duży wysiłek, czyli zwłaszcza podczas startu.

By wziąć pod uwagę te kwestie i porównać rzeczywiste możliwości kobiet i mężczyzn, doktorantka z Southern Methodist University i uznana atletka, Emily McClelland, poddała analizie dane uzyskane w latach 2003-2018 z międzynarodowych konkursów, takich jak Olimpiada i Mistrzostwa Świata. Uwzględniając swoje obserwacje, badaczka przypuszczała, że różnice między płciami w kategoriach takich jak sprinty, są mniejsze niż zakładano.

Zobacz: po aktywności masz zakwasy? Oto, jak zmniejszyć ból mięśni.

Kobiety są znacznie lepsze na krótkich dystansach niż na długich

Wyniki analizy pokazały, że różnica między czasami, uzyskiwanymi w biegach sprintowych przez mężczyzn i kobiety, wynosiła 8,6 procent przy dystansie 60 metrów i rosła do 11 procent przy największych odległościach pokonywanych w tym tempie, czyli 400 m.

Zaobserwowano też interesujący fakt odnośnie biegu na 100 metrów. W ramach wyścigu na każdy 10-metrowy odcinek różnice w osiągach między płciami zwiększały się z 5,6 proc. w pierwszym z nich do 14,2 procent w tym ostatnim.

Skąd jednak biorą się te rozbieżności? W przeciwieństwie do innych biegających gatunków ssaków, takich jak psy czy konie, wśród ludzi występuje znacznie większe zróżnicowanie rozmiarów ciała między kobietami i mężczyznami. To przekłada się na inną siłę mięśni w odniesieniu do masy ciała – jest ona większa u stosunkowo mniejszych osobników. A ponieważ prędkość podczas szybkiego sprintu jest bezpośrednio uzależniona od tej siły, przewagę mają drobniejsze kobiety. Na ich korzyść działa też mniejsza długość nóg, która przekłada się na większą liczbę kroków – a ta umożliwia szybsze rozpędzenie się. Te same czynniki okazują się jednak pogarszać czasy biegów kobiet względem mężczyzn na większych dystansach, gdy liczą się także inne kwestie.

Okazja na aktywność na świeżym powietrzu

miejsce #1

Namedsport

Namedsport Total Energy Amino 50ml

25,00 zł7,00 zł-72%
miejsce #2

Intex

Intex Basenik Jednorożec Z Fontanną 57441

203,00 zł59,98 zł-70%
miejsce #4

Koziol

Koziol Bidon Oase 425Ml Organic Pink

66,77 zł39,90 zł-40%
miejsce #5

Funfit

Mocny Drążek Do Podciągania Ćwiczeń Sufitowy

263,77 zł159,00 zł-40%
miejsce #6

Molten

Molten V4M1500

114,99 zł69,90 zł-39%
miejsce #8

Wish

Wish Zestaw Rakiet Do Badmintona Alumtec 316K

80,99 zł53,10 zł-34%
miejsce #11

NOW FOODS

NOW Foods NOW Foods - Celadrin MSM, 500mg, 120 kapsułek

145,85 zł105,00 zł-28%
miejsce #13

Burley

Burley Bee

1 699,90 zł1 249,99 zł-26%
miejsce #15

Abus

Abus Steel O Chain 9808 Czarny (780769)

381,00 zł291,07 zł-24%
miejsce #16

Corbysport

Corbysport Gryf Łamany Oburęczny Ez 1200 25mm

242,00 zł185,00 zł-24%
miejsce #17

Gabel

Gabel Carbon Cross

259,99 zł199,99 zł-23%
miejsce #18

Activlab

Activlab Crea Shoot 2.0 Pomarańcza 500g

61,95 zł47,99 zł-23%
miejsce #19

Togu

Togu Piłka Redondo Senso Togu 22cm (493100)

59,90 zł46,66 zł-22%
miejsce #20

Allright

Pozostałe Skakanka Skóra Regul. 3390

48,00 zł37,61 zł-22%
miejsce #21

Rebel

Rebel Cruiser Paint

850,06 zł670,00 zł-21%
miejsce #22

Kellys

Kellys Gouki Długi Palec Blue-Lime

69,00 zł56,90 zł-18%
miejsce #23

Exit

Exit Siatka Wielofunkcyjna Multi Sport 3000

658,00 zł545,00 zł-17%
miejsce #24

Motorex

Motorex Bike Grease 2000 100 G Puszka

59,99 zł49,99 zł-17%
miejsce #25

Burley

Burley Bagażnik Nomad Cargo Rack (Do Nomad'A) Zielona

559,90 zł477,18 zł-15%
miejsce #26

Kross

Kross Trans Hybrid Męski Brązowy Mat 28 2022

6 499,00 zł5 495,00 zł-15%
miejsce #27

Trec

Trec Nutrition Nitrobolon 300G

59,99 zł52,99 zł-12%
miejsce #28

Hi-Tec

Hi-Tec Stuptuty Calama Czarne

53,88 zł48,69 zł-10%
miejsce #29

Black Diamond

Black Diamond Hotwire Zestaw Ekspresów 12Cm Light Gray

369,99 zł359,25 zł
miejsce #30

Indiana

Indiana R6 Lazurowy

189,99 zł
Materiały promocyjne partnera

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Twitterze!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na Twiterze!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Ostrzał Kijowa. W trakcie operacji na sercu dziecka zabrakło prądu

Materiał oryginalny: Czy kobiety biegają wolniej niż mężczyźni? Różnica jest nieduża, a na pewnych dystansach nieznaczna. Zobacz, czemu popularny pogląd to mit - Strona Zdrowia

Komentarze 1

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

J
Jerzy Rusztecki
nie ważne szybko czy wolno warto jest biegać, przez cały rok https://trucht.com/
Wróć na nowiny24.pl Nowiny 24
Dodaj ogłoszenie