Dbaj o oczy, popraw wzrok

Grażyna Wożniak
- Szkodliwe promienie mogą spowodować nawet drastyczny spadek ostrości widzenia - ostrzega okulista, lek. med. Ewa Jakubiec - Blajer.
- Szkodliwe promienie mogą spowodować nawet drastyczny spadek ostrości widzenia - ostrzega okulista, lek. med. Ewa Jakubiec - Blajer. Fot. Krzysztof Łokaj
Okuliści biją na alarm: ilość chorób oczu spowodowanych nadmiernym korzystaniem z komputerów i ekranów telewizyjnych stale rośnie! Wbrew temu liczba "okularników" utrzymuje się na stałym poziomie.

A to za sprawa soczewek kontaktowych, które od kilu dobrych lat zdominowały optyczny rynek.

Zalety kontaktowych

- Nie wszyscy jednak mogą je nosić - przestrzega dr nauk med. Ewa Jakubiec - Blajer. - Ostateczna decyzja o ewentualnej zamianie szkieł na soczewki należy do okulisty. Bywa, że szkła kontaktowe stają się koniecznością. Dzieje się tak np. w przypadku wrodzonej, jednostronnej zaćmy dziecięcej.

Zoperowany maluch musi wówczas, chcąc nie chcąc, je nosić. Terapeutyczne szkła kontaktowe często stosujemy także w przypadku np. owrzodzenia rogówki. Maść, którą trzeba wówczas stosować do jej nawilżania, z pewnością lepiej się wchłonie.

Na oko lepiej

Optyczne szkła kontaktowe, stosowane do korekty wzroku okuliści z reguły zalecają młodym pacjentom, Przy wzmożonej aktywności fizycznej, a więc narażenia na urazy, z pewnością są one bezpieczniejsze.

Starsi wiekiem preferują tradycyjne okulary. Dla wielu samo zakładanie soczewek staje się kłopotliwe. A trzeba pamiętać, że ich używanie wiąże się z koniecznością stosownej higieny.

Powinny być ściągane na noc, odbiałczane i przetrzymywane w przeznaczonym do tego płynie odkażającym. Zaniedbanie tego może przysporzyć nam sporo kłopotów.

- Używanie zabrudzonych soczewek, wcześniej, czy później doprowadzą do zaburzeń w przenikaniu tlenu do rogówki oka, a w konsekwencji do utraty przejrzystości widzenia, a nawet obrzęków - przestrzega okulista, lek.med. Ewa Jakubiec - Blajer.

Dziś najbardziej rozpowszechnione są szkła jednodniowe oraz jedno i trzymiesięczne. W porę niewymienione także mogą zafundować nam kłopoty i konieczność pomocy okulisty.

Powinni o tym pamiętać także amatorzy szkieł kontaktowych tzw. kosmetycznych, zmieniających tęczówkę oka.

Włóż lepiej okulary

W przypadku niektórych zaburzeń m.in. zespołu suchego oka, czy nietolerowania soczewek silikonowo- hydrożelowych pozostaje nam poprzestać na tradycyjnych okularach.

One też skutecznie uchronią nas przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych i zawartych w nich ultrafioletach. Najlepsze na "ultrafiolety" są okulary z filtrem anty - UVA i UVB. Są one sygnowane stosownym napisem. To oznacza, że zaopatrzone są one w odpowiedni filtr.

Nawet one, jednaknie uchronią nas przed zgubnymi emisjami łuku spawalniczego. Równie zgubne może okazać się bezpośrednie wpatrywanie się w słońce. Dzieje się tak szczególnie w czasie zaćmień słońca.

Powikłania po ataku szkodliwych promieni mogą być różne, od zapaleń spojówki czy rogówki oka do nieodwracalnych uszkodzeń siatkówki i w konsekwencji drastycznego spadku ostrości widzenia.

Narciarze zaopatrują się, a przynajmniej powinni, w okulary tzw. blue blocker, z reguły bursztynowego koloru.

. Patrząc, przez tego rodzaju szkła odległe przedmioty staja się wyraźniejsze. Jest to istotne szczególnie podczas mgły lub opadów śniegu.

Szkła polaryzacyjne

Wędkarze i kierowcy powinni stosować szkła polaryzacyjne. Oglądane przez nie światło odbite od nierównej powierzchni, a wiec wody w jeziorze czy mokrej jezdni nie oślepia.

Często stosowne są tzw. "lustrzanki" pokryte z zewnątrz warstwą metaliczną. Skutecznie redukują one część widma światła widzialnego, dochodzącego do oczu.

- Pozbawione stosownych filtrów nie chronią jednak przed zabójczymi promieniami ultrafioletowymi. Warto o tym pamiętać! - podkreśla okulista, lek. med. Ewa Jakubiec - Blajer.

Najnowsze informacje dot. koronawirusa

Wideo

Materiał oryginalny:

Komentarze 14

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Podaj powód zgłoszenia

J
Jarek
Dieta eliminacyjna w chorobach oczu jest bardzo ważną należy unikać toksyn ale proszę zwrócić uwagę na to że badania dowodzą, iż ołów, kadm oraz rtęć zaburzają pracę oczu i sprzyjają ich chorobom, polecam poczytać więcej w książce "zneutralizuj chemię z pożywienia i odzyskaj zdrowie"

 

 

P
Pola24

Jeśli odłożymy te wszystkie świecące ekrany obniżmy ryzyko wad wzroku  :P

a
aga

marchew, borówki, jagody, no i przede wszystkim kontrole u okulisty :) Ja właśnie mam w przyszłym tygodnie wizytę kontrolną w spektrum ostatnio coś mnie oczy bolą nie wiem czy to od komputera czy jak ale wole to sprawdzić może potrzebne będą okulary.

A
Andzia M72

 z tego co wiem co jajka, migdały i tłuste ryby są też zalecane, ale chyba najbardziej znany, produktem są tutaj borówki.  

O
Ostatni_Mohikanin

Jak tu poprawić wzrok? Jeść dużo marchwi czy co?

S
Shira

wystarczy się regularnie badać u okulisty, wtedy na bieżąco będziemy z problemami z naszym wzrokiem.

c
cejlonka

Dobrym pomysłem na poprawienie wzroku jest zainstalowanie aplikacji na telefon albo programu na komputer, który ogranicza szkodliwe niebieskiego światło i pozwala chronić nasz wzrok.

e
ewentualna

To prawda co piszesz, niektórzy zalecają jogę oczu na poprawę wzroku, ale to dla cierpliwych. 

a
ag_a
W dniu 15.04.2010 o 13:55, ikamona napisał:

Mam wadę -0,75 i -1,5 od 3 lat. Chciałabym nisić szkła kontaktowe, ale okulista każe mi zdejmować okulary do komputera i czytania, a przy soczewkach byłoby to trudne. W czym mają mi pomóc te ćwiczenia? Przecież tyle ludzi nosi szkła kontaktowe przy małej wadzie wzroku.

Kiedyś nosiłam okulary, ale też do niektórych czynności okulista zalecał ich zdejmowanie. Tłumaczył mi wtedy, że wzrok w okularach się rozleniwia, że trzeba go ćwiczyć bez okularów. Może coś w tym jego tłumaczeniu było, bo okulary przestałam nosić. Ale dbam o wzrok: używam krople do oczu i suplement z borówką i luteiną (humavit ma taki). Do tego trzeba pilnować, żeby w diecie znalazły się witaminy A, C i E. 

b
bloger

Wzrost liczby okularników na ulicach,szczególnie mlodych kobiet,to nie wynik przesiadywania przed ekranem ,ale moda na zwiększenie inteligentnego wyrazu twarzy ,poprzez nalożenie na nos nie zawsze gustownych grubych oprawek z szkłami ze zwykłego okiennego szkła

G
Gość

We wszystkich to robią ,nie musisz reklamować właśnie tej .

W dodatku inni są tańsi  :o

w
wojtek_w_85

Ja poprawiłem swój wzrok w taki sposób, że wykonałem zabieg laserowej korekcji wad wzroku metodą Lentivu. Jestem z tego powodu szczęśliwy. Zabieg się udał, a ja teraz wszystko widzę! Wykonałem go w klinice Optegra w Poznaniu.

i
ikamona

Mam wadę -0,75 i -1,5 od 3 lat. Chciałabym nisić szkła kontaktowe, ale okulista każe mi zdejmować okulary do komputera i czytania, a przy soczewkach byłoby to trudne. W czym mają mi pomóc te ćwiczenia? Przecież tyle ludzi nosi szkła kontaktowe przy małej wadzie wzroku.

k
kupiec

Gdzie kupujecie soczewki? Ja kupuję w szkla.com - duuuuuuuużo taniej niż u optyków

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3