Wątroba to bardzo ważny organ naszego ciała. Ma też swoje upodobania kulinarne, o których warto pamiętać.
Jest największym pojedynczym gruczołem człowieka. Wydziela żółć potrzebną w procesie trawienia, odtruwa organizm, magazynuje żelazo, dokonuje przemiany białek, węglowodanów i tłuszczów. Podpowiadamy, jak się odżywiać, by była zdrowa:
1. Jedz 4-5 małych posiłków
2. Nie przejadaj się
3. Stosuje dietę łatwostrawną
4. Jedz dużo świeżych owoców i warzyw
5. Nie jedz słodyczy i nie pij gazowanych napojów
6. Zapomnij o smażonych i tłustych potrawach
7. Nie przyprawiaj na ostro
8. Nie dosalaj potraw
9. Posiłki przygotowuj ze świeżych produktów
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
