Dziś kolejny dzień otwarty w klubie City Fitness w Rzeszowie

Anna Janik
Przychodzac do City Fitness w sobotę będzie można skorzystać z nowoczesnych maszyn i poznać sympatycznych trenerów
Przychodzac do City Fitness w sobotę będzie można skorzystać z nowoczesnych maszyn i poznać sympatycznych trenerów fot. Dariusz Danek
Konkursy z nagrodami, darmowe korzystanie z urządzeń i zajęć grupowych, możliwość wynegocjowania ceny karnetu - wszystko to już dziś w klubie City Fitness w Rzeszowie.

Podczas dnia otwartego nowego rzeszowskiego klubu fitness nie zabraknie atrakcji. Od godz. 10 goście w strojach sportowych będą mogli wziąć udział we wszystkich zajęciach grupowych w klubie. Do wybory jest cycling, fatburning, elementy kung-fu oraz zumba, nowatorska forma ruchu, łącząca elementy tańców latynoskich i fitness.

- Zumba w błyskawicznym tempie podbiła Stany Zjednoczone, a teraz staje się coraz bardziej popularna w Europie. Kalorie spalane w rytmie salsy, cha-chy, samby, merenge, reggeaton i cumbi nie będą ciężką pracą, ale przede wszystkim dobrą zabawą - uśmiecha się Marcin Piotrowski, menedżer City Fitness.

Za darmo skorzystamy z nowoczesnych maszyn firmy Life Fitness, zobaczymy na żywo nowoczesne wnętrza klubu i porozmawiamy z instruktorami. Ten dzień to również idealna szansa na wynegocjowanie korzystnej ceny karnetu. Spragnieni gratisów i nagród powinni natomiast pomyśleć o przygotowaniu formy na liczne konkursy sportowe. Przewidziano konkurencje dla pań, panów oraz mieszane.

Konkursy dla mężczyzn

10:30 Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej- (połowa swojej wagi). Wygrywa osoba, która wykona największą liczbę powtórzeń.
11:30 Konkurs siły ramion i mięśni brzucha na piłce w określonej pozycji (podpór przodem na piłce, dłonie na podłożu, podudzie na piłce, nogi w jednej linii z tułowiem, ruch - ugięcie ramion, wyprost i przetoczenie piłki w stronę ramion przez zgięcie kolan).
13:30 Podciąganie na drążku (wygrywa największa ilość powtórzeń)
15:00 Wiosła - wygrywa najlepszy czas, odległość jest z góry ustalona.

Konkursy dla kobiet:

11:00 Brzuchy - wygrywa największa liczba powtórzeń. Powtórzenie jest zaliczone, gdy dłonie zostaną uniesiona z podłoża i dotkną drabinki.
12:00 Rzut piłką lekarską - wygrywa najlepsza odległość
14:00 Tor przeszkód - wygrywa najlepszy czas
15:30 Skok w dal z miejsca - liczy się najlepsza odległość

Konkursy dla mężczyzn i kobiet:

16:00 Konkurs równoważny na piłce. Maksymalny czas na piłce to 20 sek w każdej z trzech pozycji: pozycja I: klęk podparty na piłce, pozycja II: klęk prosty na piłce, pozycja III: klęk podparty na piłce i wyprost jednej kończyny w tył. Wygrywa osoba, która uzyska w sumie najdłuższy czas
16:30 Konkurs teoretyczny - z wiedzy o klubie i wiedzy sportowej

Najnowsze informacje dot. koronawirusa

Wideo

Materiał oryginalny:

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3