MKTG SR - pasek na kartach artykułów

Gdzie iść na spacer w woj. podkarpackim. Gdzie wybrać się w weekend 27 - 28 lipca? Lista 10 tras

Redakcja Strony Podróży
Wideo
od 16 lat
W woj. podkarpackim nie brakuje ścieżek spacerowych. Zebraliśmy dla Was 10 propozycji. Możecie namówić rodzinę lub przyjaciół i wspólnie odkrywać nasz region. Razem z Taseo proponujemy Wam 10 tras na spacer w woj. podkarpackim. Co tydzień wybieramy inny zestaw.

Spis treści

Spacerem w woj. podkarpackim

We współpracy z Traseo przygotowaliśmy dla Was 10 tras na spacer w woj. podkarpackim, które inni już sprawdzili. Wybierz najlepszą dla siebie.

Zanim wyruszysz, upewnij się, jaka będzie pogoda. W sobotę 27 lipca w woj. podkarpackim ma być od 14°C do 29°C. Nie powinno padać. W niedzielę 28 lipca w woj. podkarpackim ma być od 18°C do 31°C. Nie powinno padać.

🌳 Trasa spacerowa: Przemasy na butach - Wokół Krynicy

  • Początek trasy: Dukla
  • Stopień trudności: 1.0
  • Dystans: 19,71 km
  • Czas trwania spaceru: 5 godz. i 21 min.
  • Przewyższenia: 323 m
  • Suma podejść: 829 m
  • Suma zejść: 1 035 m

Trasę spacerową mieszkańcom poleca Przemas74

. Kolejna łatwa trasa, tym razem w okolicach Krynicy.
Startujemy z ul. Słotwińskiej w Krynicy i po krótkim marszu asfaltem a potem szeroką bitą drogą wchodzimy na żółty szlak i idziemy nim przez dłuższą chwilę w górę. Reszta trasy jest lekka i łatwa. Jedyne większe podejście czekało nas pod Górę Parkową (jednakże nie udało nam się na nim zasapać). Po zjedzeniu pokaźnej porcji lodów na szczycie zeszliśmy alejkami spacerowymi z Góry Parkowej do centrum Krynicy i wróciliśmy do miejsca startu.

Zapraszamy na:

Nawiguj


🌳 Trasa spacerowa: Błądząc po Pogórzu cz. 10

  • Początek trasy: Jasło
  • Stopień trudności: 2.0
  • Dystans: 36,08 km
  • Czas trwania spaceru: 9 godz. i 33 min.
  • Przewyższenia: 376 m
  • Suma podejść: 1 164 m
  • Suma zejść: 1 245 m

Undress2 poleca tę trasę na spacer

Trasa miejscami wymagająca, piękne widoki, należy wziąć zaopatrzenie, bo sklep jest tylko na początku i końcu trasy, kilka ciekawych podejść
Nawiguj

Jaka będzie pogoda?


🌳 Trasa spacerowa: Rezerwat Prządki

  • Początek trasy: Jasło
  • Stopień trudności: 1.0
  • Dystans: 2,49 km
  • Czas trwania spaceru: 50 min.
  • Przewyższenia: 64 m
  • Suma podejść: 298 m
  • Suma zejść: 299 m

Krzycho2001 poleca tę trasę

Bardzo fajna spacerowa trasa z licznymi atrakcyjnymi skalnymi.

Nazwa rezerwatu wywodzi się z legendy, która głosi, że są to panny dworskie z pobliskiego zamku zaklęte w skały za to, że przędły w święto. Na obszarze rezerwatu znajdują się cztery grupy skałek piaskowcowych. Kształty skałek to w większości wyniosłe maczugi przekraczające niekiedy 20 m wysokości, ale są również formy płaskie, bryłowe poprzedzielane szczelinami rozwierającymi się ku górze. Poszczególnym skałom nadane zostały nazwy – m.in.: Prządka-Matka, Prządka-Baba, Herszt, Zbój Madej. W grupie skał zwanych Prządką-Matką występuje jedna z najwyższych skałek w całym rezerwacie, która ciągnie się przez ok. 30 m i ma 18 m wysokości.
Nawiguj

Jaka będzie pogoda?


🌳 Trasa spacerowa: Kazimierz Dolny

  • Początek trasy: Zaklików
  • Stopień trudności: 1.0
  • Dystans: 2,16 km
  • Czas trwania spaceru: 1 godz. i 21 min.
  • Przewyższenia: 92 m
  • Suma podejść: 208 m
  • Suma zejść: 185 m

Deiv poleca tę trasę na spacer

Początki osady sięgają XI wieku.Urokliwe miasteczko z pięknym rynkiem, dużo zabytkowych kamienic. Warto tam się wybrać.
Nawiguj


🌳 Trasa spacerowa: Do Bochotnicy

  • Początek trasy: Zaklików
  • Stopień trudności: 1.0
  • Dystans: 10,42 km
  • Czas trwania spaceru: 3 godz. i 28 min.
  • Przewyższenia: 95 m
  • Suma podejść: 504 m
  • Suma zejść: 504 m

Trasę spacerową mieszkańcom poleca KazimierzDolny

Trasa prowadzi z kazimierskiego Rynku ulicą góry obok Kościoła farnego oraz Zespołu zamkowego. Do Bochotnicy schodzimy stromym zejściem po prawej mijając Ruiny dawnego Zamku. W Bochotnicy zobaczyć możemy także unikalny przekrój osadów geologicznych - tzw "Ścianka Pożaryskich". Do Kazimierza wracamy chodnikiem wzdłuż ulicy Puawskiej, która przechodzi w Bulwar Wiślany.
Nawiguj


🌳 Trasa spacerowa: SANDOMIERZ – SPACER ROMANTYCZNY

  • Początek trasy: Tarnobrzeg
  • Stopień trudności: 1.0
  • Dystans: 2,75 km
  • Czas trwania spaceru: 55 min.
  • Przewyższenia: 47 m
  • Suma podejść: 79 m
  • Suma zejść: 36 m

Trasę dla spacerowiczów poleca Sandomierz

Sandomierz ma romantyczną duszę. Klimat miasta tworzą przekazywane z pokolenia na pokolenie opowieści i legendy, które w malowniczym otoczeniu nabierają wyjątkowego charakteru. Nie bez powodu miasto położone na siedmiu wzgórzach nazywano kiedyś małym Rzymem. Spotkanie przy ostatniej ocalałej bramie miejskiej w restauracji Widnokrąg, spacer po sandomierskim rynku, gdzie zakotwiczyło niebo i zachód słońca nad Wisłą to przepis na idealną randkę – nie tylko w Dzień Zakochanych. Odkryjcie miasto symboli, przejdźcie przez Ucho Igielne, a na dobrą wróżbę dotknijcie pierścienia z krzemieniem pasiastym – kamieniem optymizmu.
Nawiguj

Jaka będzie pogoda?


Idealne na spacer

Materiały promocyjne partnera

🌳 Trasa spacerowa: Powroźnik - Góra Parkowa - Krynica

  • Początek trasy: Dukla
  • Stopień trudności: 1.0
  • Dystans: 13,79 km
  • Czas trwania spaceru: 1 godz. i 36 min.
  • Przewyższenia: 242 m
  • Suma podejść: 346 m
  • Suma zejść: 355 m

Trasy_dla_ambitnych_i_aktywnych poleca tę trasę

Trasa dla osób lubiących biegi trailowe (w terenie).
Nie jest wymagająca. pokonujemy niecałe 300 m przewyższenia.

Szlak poprowadzony jest w większości trasą narciarstwa biegowego, która jest w miarę dobrze oznaczona.
W trakcie biegu mamy możliwość podziwiania widoków na Beskid Sądecki z Góry Parkowej, która jest najwyższym punktem naszej wycieczki biegowej.

Średni czas pokonania trasy to ok. 1,5-2 godz.

Trasę można pokonać w dowolnym kierunku, ale jej część prowadzi asfaltem, co również warto wziąć pod uwagę.
Nawiguj


🌳 Trasa spacerowa: Rezerwat Czartowe Pole

  • Początek trasy: Narol
  • Stopień trudności: 1.0
  • Dystans: 10,37 km
  • Czas trwania spaceru: 3 godz. i 17 min.
  • Przewyższenia: 51 m
  • Suma podejść: 1 186 m
  • Suma zejść: 1 188 m

Roocik poleca tę trasę na spacer

Ciekawe miejsce, trasa przez rezerwat ok 1,5 km. W rezerwacie ruiny starej papierni z XVIII w. Początek trasy na niebieskiej ścieżce zaraz za parkingiem.
Nawiguj


🌳 Trasa spacerowa: Wodospady i Cerkwie. Ropica Górna, Dragaszów, Bodaki. Beskid Niski

  • Początek trasy: Jasło
  • Stopień trudności: 2.0
  • Dystans: 28,2 km
  • Czas trwania spaceru: 4 godz. i 57 min.
  • Przewyższenia: 386 m
  • Suma podejść: 1 067 m
  • Suma zejść: 1 066 m

Mikcoyote poleca tę trasę na spacer

Nawiguj

Jaka będzie pogoda?


🌳 Trasa spacerowa: Lackowa z Ostrym Wierchem [Kod trasy: 157516]

  • Początek trasy: Jasło
  • Stopień trudności: 3.0
  • Dystans: 18,87 km
  • Czas trwania spaceru: 2 godz. i 57 min.
  • Przewyższenia: 467 m
  • Suma podejść: 953 m
  • Suma zejść: 953 m

Siwejka poleca tę trasę na spacer

Chciałbym Wam zaproponować wycieczkę z Ropek na Lackową nazywaną potocznie górą policyjną ze względu na charakterystyczną wysokość 997 m. Cała pętla liczona od naszego domu ma 18 km, więc będzie to wycieczka całodzienna. Przewiduję, że zajmie ona 6-7 godzin, a jak dopadnie Was leniwiec w Bielicznej - to znacznie dłużej. Wyruszamy z Siwejki za szlakami czerwonymi i niebieskimi drogą wzdłuż jeziorka na Ropce (jest to jedno z najpiękniejszych miejsc Beskidu Niskiego z rzadko spotykaną w tym rejonie fauną i florą: sitowie, czarne bociany, gągoły, siwe czaple). Po drodze mijamy po prawej stronie popadające w ruinę zabudowania dawnego PGR-u, a po przejściu około jednego kilometra, w miejscu gdzie łączą się dwa potoki, przy zabudowaniach dawnej szkoły przekształconej w pensjonat po prawej i położonym na wprost domem powstałym na wzór dworu alkierzowego, porzucamy szlak niebieski i kierujemy się w prawo za znakami czerwonymi i żółtymi. Po lewej stronie mijamy nieco cofnięty cmentarz będący pamiątką mocno rozwiniętej niegdyś wsi Ropki (było tu blisko 400 gospodarstw), a następnie po prawej kapliczkę przydrożną. Wybieramy znaki żółte, pokonujemy potok i dobrą szutrowa drogą leśną kierujemy się ostro pod górę w kierunku przełęczy Perehyba. Na samej przełęczy ostatnio pojawiła się ławeczka. Po pokonaniu tego podejścia bardzo przydatna. Aby nie zmagać się z bardzo stromym podejściem na Białą Skałę opuszczamy znaki żółte i wyruszamy z przełęczy Perehyba w dół na zachód szlakiem konnym. Po przejściu 400 metrów ujrzymy lewo przecinkę, która doprowadzi nas na skraj lasu. Gdy znajdziemy się w tym punkcie to na wprost zobaczymy górującą nad Doliną Lackową. Od granicy lasu trzeba skierować się w dół obchodząc widoczną w dolinie kępę drzew od góry. Po przejściu 500 metrów dojdziemy do dna doliny, gdzie po prawej stronie ukaże nam się najpierw cmentarz, a następnie murowana cerkiew. Ruszamy dalej w dół w kierunku Izb mając po lewej stronie groźnie wyglądającą Lackową. Po dojściu do Izb jeżeli będziemy mieli szczęście to znajdziemy otwarty sklep spożywczy. Uzupełniamy wodę i ruszamy na południe w kierunku przełęczy Beskid mijając po lewej stronie nieco straszące niewykończone zabudowania gospodarcze. Po dotarciu na przełecz Beskid wybieramy czerwony szlak słowacki i ruszamy w kierunku Lackowej. Najpierw idziemy łagodnie do góry przez około 30 minut, a następnie rozpoczynamy właściwe podejście, o którym wiele już powiedziano – zdobywamy „zachodnią ścianę Lackowej”. Na odcinku zaledwie kilometra różnica wzniesień wynosi około 300 metrów, a nachylenie przekracza 30 stopni. Jest bardzo stromo. Idziemy pięknymi bukowymi lasami pnąc się ostro pod górę. Naszymi sprzymierzeńcami są konary drzew, których możemy się chwytać, bo pomóc sobie we wspinaczce. Wchodzimy na szczyt Lackowej, gdzie znajduje się pamiątkowa pieczątka, z której korzystają zdobywcy tego szczytu, aby udokumentować osiągnięcie celu. Po serii pamiątkowych zdjęć ruszamy dalej szlakiem granicznym na wschód do Przełęczy Pułaskiego (743 m n.p.m.). Gdy miniemy przełęcz szlak będzie kierował się stromo do góry. Gdy pokonamy największe trudności, to dojdziemy do rozwidlenia szlaków. Opuszczamy czerwony szlak graniczny i kierujemy się za żółtymi znakami na Ostry Wierch, Białą Skałę i Przełęcz Perehyba, skąd już tylko w dół do Ropek, gdzie czeka w Siwejce na zdobywców Lackowej pamiątkowy medal.
Nawiguj

Jaka będzie pogoda?


traseo

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Okazje

Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!

Czy warto spacerować?

Spacerowanie przynosi wiele korzyści dla ciała i umysłu. Podczas wszelkich aktywności uwalniają się hormony szczęścia, czyli endorfiny i serotonina. Dlatego ruch pomaga w zwalczaniu stresu i napięcia. Takie korzyści dostarczy Ci nie tylko siłowania, bieganie, czy inny sport, ale również regularne spacerowanie.

Chodzenie na spacery może pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami. Podczas chodzenia angażujemy wiele mięśni, które pracują i spalają kalorie. Dlatego regularne spacerowanie może pomóc Ci w zgubieniu zbędnych kilogramów. Im więcej ruchu, tym większe zapotrzebowanie kaloryczne. Dlatego osoby, które dużo się ruszają i uprawiają sport, mogą więcej jeść bez efektu tycia. Jeśli chcesz poznać swoje zapotrzebowanie kaloryczne, w Internecie znajdziesz wiele kalkulatorów, które pomagają je wyliczyć.

WHO podaje, że dzienna ilość kroków dla osoby dorosłej i zdrowej powinna wynosić pomiędzy 6 000 a 8 000 kroków. Natomiast u osób z przewlekłymi chorobami dawka wynosi od 3 500 do 5 500 kroków dziennie.

Spacerowanie obniża ciśnienie krwi i zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób przewlekłych. Regularne spacery mają zbawienny wpływ na układ krążenia. Zmniejsza się ryzyko wystąpienia żylaków czy pajączków.

Jak widzisz spacerowanie przynosi wiele korzyści zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Jeśli jesteś ciekaw, ile kroków dziennie robisz, możesz zaopatrzyć się w zegarek z funkcją liczenia kroków.

Sprawdź górskie szlaki Podkarpacia

Podkarpackie kryje w sobie niesamowite atrakcje, które zachwycą każdego podróżnika. Bieszczady to perełka turystyczna, przyciągająca odwiedzających z całej Polski. Kolejnym pasmem górskim, które potrafi zachwycić jest Beskid Niski, mniej oblegany, oferuje dzikie i spokojne zakątki dla poszukiwaczy ciszy. Podkarpackie zamki to kolejne skarby regionu, gdzie Zamek w Łańcucie zachwyca swoją historią i architekturą. Krasiczyn, Przemyśl, Baranów Sandomierski, Sobień i Kamieniec to kolejne magiczne miejsca, które czekają na odkrycie. Nie można zapomnieć o stolicy województwa – Rzeszowie. Pełen atrakcji, zrelaksowany Rzeszów z pewnością urzeknie każdego. Zobacz, jakie atrakcje znajdziesz nad jeziorem Solińskim.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!
Wróć na nowiny24.pl Nowiny 24