Europejskie Stowarzyszenie Promocji Aktywności Ruchowej 50+ (ESPAR 50+) zaprasza mieszkańców Rzeszowa w wieku 60+ do udziału w projekcie pn. Przyjazne siłownie plenerowe. Chodzi o zachęcenie rzeszowskich seniorek i seniorów do korzystania z urządzeń siłowni plenerowych. Realizatorzy zadania pokażą, że rzeszowskie siłownie plenerowe są dogodnym miejscem do systematycznego uprawiania rekreacji ruchowej dla osób w różnym wieku, także 60+.
Zajęcia będą się odbywać w maju, czerwcu i lipcu w Parku Seniora przy ul. Ks. J. Popiełuszki.
W tych miesiącach w każdy wtorek w godz. 9.15 – 10.30 odbywać się będą zajęcia z instruktorem (spacer Nordic Walking oraz ćwiczenia usprawniające na urządzeniach plenerowych).
W każdy czwartek w godz. 9.15 – 10.15 zajęcia pod opieką wolontariuszy (gimnastyka pod chmurką oraz ćwiczenia usprawniające na urządzeniach plenerowych).
Koszt udziału: 25 zł za pełny pakiet zajęć 3 miesiące (maj, czerwiec, lipiec), czyli 10 zajęć rekreacyjnych Nordic walking plus ćwiczenia na urządzeniach plenerowych pod okiem wyszkolonego trenera oraz 10 zajęć rekreacyjnych - gimnastyka do tego ćwiczenia na urządzeniach plenerowych pod okiem wyszkolonych wolontariuszy.
W najbliższy piątek, 26 kwietnia od godz. 15. do 18 odbędzie się 3 godzinny „dzień otwarty” na siłowni plenerowej oraz gry i zabawy dla całych rodzin - Park Seniora przy ul. Ks. J. Popiełuszki. Organizatorzy przygotowali wykład na temat roli aktywności fizycznej w życiu seniora w dniu 30 kwietnia 2019 r. w ODK Nowe Miasto ul. Podwisłocze 6, godz. 12.00, wykłady ze specjalistą dietetyki: 28 maja 2019 r. sala konferencyjna w Muzeum Okręgowym, ul. 3 Maja godz.18.30.
Natomiast w czasie czasie spotkania organizacyjnego uczestnicy wraz ze specjalistą kinezogerontoprofilaktyki będą mogli zbadać sprawność motoryczną i funkcjonalną.
Spotkanie organizacyjne odbędzie się 30 kwietnia br. w ODK Nowe Miasto ul. Podwisłocze 6, godz. 12.00.
Więcej informacji na stronie Urzędu Miasta w Rzeszowie, można także dzwonić pod nr tel. 574-834-925 - Anna Łyczko.
Wielki Piątek u Ewangelików. Opowiada bp Marcin Hintz
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?