Jak przyrządzać posiłki, żeby nie tracić cennych witamin zawartych w owocach i warzywach?

2. Nie gotuj zbyt długo potraw zawierających witaminy, bo przejdą one do roztworu. Staraj się przy tym zużywać jak najmniej wody. Jeżeli to możliwe, nie wylewaj roztworu, w którym gotowałeś warzywa, i staraj się go wykorzystać do innych potraw.

>>> ZOBACZ WIĘCEJ NA KOLEJNYCH ZDJĘCIACH <<<