Jak się nie przejeść w Wielkanoc? Wypróbuj 7 prostych sposobów, które pomogą na świąteczne obżarstwo

Nie pomijaj posiłków

Choć może się wydawać, że pomijanie posiłków jest dobrym sposobem na zmniejszenie liczby spożywanych kalorii, to prawdopodobnie sprawi, że szybciej zjesz więcej jedzenia, gdy w końcu usiądziesz do stołu. Regularny harmonogram posiłków jest ważny dla Twojego organizmu – i na co dzień, i w święta.