- Coraz częściej mówi się o zaburzeniach psychicznych związanych z pracoholizmem. Czy taka groźba istnieje?
- Pacjentów z nerwicami jest coraz więcej. Reagują nimi na wyeksploatowanie organizmów, na egzystencję pod ciągła presją.
- Realia zmuszają do życia na pełnych obrotach. Jak uniknąć konsekwencji zdrowotnych?
- Tak, często zmuszani jesteśmy do pracy ponad 8 godzin. Po 5, czy 6 takich dniach jeden koniecznie poświęćmy dla siebie. Bez komórki i komputera.
- Czy pracoholizm jest już chorobą?
- Bywa i co najgorsze bez naszej świadomości. Wieczni "aktywiści" pojawiają się u mnie, bo nagle dopadły ich koszmary, bezsenność, nieuzasadnione lęki. Uświadamiają sobie, że ich życie zdominowała praca.
- Jak wygląda "odwyk" pracoholika?
- Pierwszym krokiem do walki z każdym nałogiem jest świadomość, że staliśmy się ich ofiarami. I, zaczyna się nauka funkcjonowania bez niego. A, że życie bez pracy bywa równie destrukcyjne, trzeba wykształcić w sobie nawyk bezpiecznego jej dawkowania.
- I to wszystko?
- To długotrwała kuracja. Trzeba pamiętać, że chorobliwi nadgorliwcy umieli sprawdzać się tylko w roli pracowników i szefów. Porażki związane z obowiązkami urastały im do dramatu. Nie zauważali domu, rodziny. A kiedy zabrakło motywacji, czy siły do pracy, została pustka.
- Ale czy taki odwyk nie zafunduje abnegacji, niechęci do podejmowania na nowo obowiązków zawodowych?
- Z reguły po powrocie do pracy wyleczeni pracoholicy wykonują ją z zaangażowaniem. Ale nie przekraczają granicy zdrowego rozsądku
- Czy odwyk likwiduje kłopoty z psychiką?
- Kłopoty o podłożu nerwicowym, tak. Dłużej trwa leczenie pacjentów, u których pojawił się syndrom chronicznego zmęczenia. Są wypaleni, zniechęceni do działań. W poczuciu bezcelowości muszą znaleźć jakiś punk zaczepienia.
- Jak uniknąć pułapki pracoholizmu?
- Pamiętając o umiarkowaniu. Kiedy nie mamy ochoty nawet na krótki wypoczynek powinna zapalić się w nas lampka ostrzegawcza.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?