Jakie są objawy pracoholizmu?

Rozmawiała Grażyna Woźniak
FOT. DARIUSZ DANEK
Rozmowa z rzeszowskim psychiatrą, lek. med. Renatą Pokusą - Rzeczycką.

- Coraz częściej mówi się o zaburzeniach psychicznych związanych z pracoholizmem. Czy taka groźba istnieje?

- Pacjentów z nerwicami jest coraz więcej. Reagują nimi na wyeksploatowanie organizmów, na egzystencję pod ciągła presją.

- Realia zmuszają do życia na pełnych obrotach. Jak uniknąć konsekwencji zdrowotnych?

- Tak, często zmuszani jesteśmy do pracy ponad 8 godzin. Po 5, czy 6 takich dniach jeden koniecznie poświęćmy dla siebie. Bez komórki i komputera.

- Czy pracoholizm jest już chorobą?

- Bywa i co najgorsze bez naszej świadomości. Wieczni "aktywiści" pojawiają się u mnie, bo nagle dopadły ich koszmary, bezsenność, nieuzasadnione lęki. Uświadamiają sobie, że ich życie zdominowała praca.

- Jak wygląda "odwyk" pracoholika?

- Pierwszym krokiem do walki z każdym nałogiem jest świadomość, że staliśmy się ich ofiarami. I, zaczyna się nauka funkcjonowania bez niego. A, że życie bez pracy bywa równie destrukcyjne, trzeba wykształcić w sobie nawyk bezpiecznego jej dawkowania.
- I to wszystko?

- To długotrwała kuracja. Trzeba pamiętać, że chorobliwi nadgorliwcy umieli sprawdzać się tylko w roli pracowników i szefów. Porażki związane z obowiązkami urastały im do dramatu. Nie zauważali domu, rodziny. A kiedy zabrakło motywacji, czy siły do pracy, została pustka.

- Ale czy taki odwyk nie zafunduje abnegacji, niechęci do podejmowania na nowo obowiązków zawodowych?

- Z reguły po powrocie do pracy wyleczeni pracoholicy wykonują ją z zaangażowaniem. Ale nie przekraczają granicy zdrowego rozsądku

- Czy odwyk likwiduje kłopoty z psychiką?

- Kłopoty o podłożu nerwicowym, tak. Dłużej trwa leczenie pacjentów, u których pojawił się syndrom chronicznego zmęczenia. Są wypaleni, zniechęceni do działań. W poczuciu bezcelowości muszą znaleźć jakiś punk zaczepienia.

- Jak uniknąć pułapki pracoholizmu?

- Pamiętając o umiarkowaniu. Kiedy nie mamy ochoty nawet na krótki wypoczynek powinna zapalić się w nas lampka ostrzegawcza.

Najnowsze informacje dot. koronawirusa

Wideo

Materiał oryginalny:

Komentarze 1

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Podaj powód zgłoszenia

l
luke

oj pani "doktor" - czy lęk może być uzasadniony?!?!?

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3