Kasza jaglana zalecana przy przeziębieniach

al/Ewa Kurzyńska
Kasza jaglana doskonała jest jako dodatek do obiadu czy sałatek. Wybornie smakuje także na słodko, np. z duszonymi owocami.
Kasza jaglana doskonała jest jako dodatek do obiadu czy sałatek. Wybornie smakuje także na słodko, np. z duszonymi owocami. Bartosz Frydrych
Udostępnij:
Kasza jaglana w diecie poprawia wygląd włosów i paznokci. Jest niskokaloryczna - 100 g ugotowanej kaszy jaglanej dostarcza ok. 100 kcal. 1 szklanka ugotowanej kaszy waży ok. 180 g.

- Kasza jaglana jest łatwo przyswajalna i zasadotwórcza, co w naszej zazwyczaj zakwaszonej diecie jest bardzo istotne - podkreśla Agnieszka Łagowska.

Zawiera spore ilości krzemionki (ma leczniczy wpływ na stawy, przyspiesza regenerację po urazach, korzystnie wpływa na skórę, włosy, paznokcie, naczynia krwionośne oraz przemianę materii), witamin z grupy B i E oraz lecytynę, która poprawia pamięć i koncentrację.

Kasza jaglana obfituje także w składniki mineralne: magnez, wapń, fosfor, potas i żelazo. Świetnie usuwa z organizmu toksyny.

Jest zalecana w przypadku przeziębień i zakażeń górnych dróg oddechowych. Bogactwo antyoksydantów neutralizujące wolne rodniki. Nie zawiera glutenu, jest więc idealna dla osób cierpiących na celiakię.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Twitterze!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na Twiterze!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Więcej informacji na stronie głównej Nowiny 24
Dodaj ogłoszenie