Kulisy zdrowia: Planujesz wyjazd na narty, snowboard? Tak...

    Kulisy zdrowia: Planujesz wyjazd na narty, snowboard? Tak ćwicz już od dziś [WIDEO]

    Zdjęcie autora materiału

    Anna Folkman

    Głos Szczeciński

    Aktualizacja:

    Głos Szczeciński

    Miłośnicy białego szaleństwa już kompletują sprzęt. Niektórzy na pierwsze w tym sezonie szusowanie pojadą już w grudniu. Jak przygotować swoje ciało do wysiłku, obciążeń, z którymi nie mamy styczności właściwie przez cały rok? Jak czerpać radość z zimowych sportów, a nie narzekać na ból mięśni i kontuzje? Mówi nam o tym dr n. med. Sławomir Zacha, specjalista ortopedii i traumatologii narządu ruchu ze szpitala Zdroje.

    Czytaj treści premium w Nowinach24 Plus

    Nielimitowany dostęp do wszystkich treści, bez inwazyjnych reklam.

    Komentarze

    Na razie brak komentarzy, Twój może być pierwszy.

    Jak przygotować się do sezonu?

    Najnowsze wiadomości

    Zobacz więcej