Lekarz: woda to źródło życia

Rozmawiał Bartosz Gubernat
Janusz Kaliszczak
Janusz Kaliszczak Archiwum
Rozmowa z lek. med. Januszem Kaliszczakiem, konsultantem wojewódzkim w dziedzinie epidemiologii.

- Kąpiele lecznicze w Szpitalu Miejskim w Rzeszowie cieszą się tak dużym zainteresowaniem, że dyrekcja lecznicy postanowiła zbudować nowy basen solankowy. Dlaczego ludzie tak chętnie leczą się wodą?

- Przyczyn należy upatrywać już miliony lat wstecz. Jako gatunek wyszliśmy z wody i dlatego tak bardzo do niej lgniemy. Ludzki organizm w ponad 80 procentach składa się z tej cieczy, bez jej obecności człowiek nie mógłby funkcjonować. Do celów leczniczych woda była wykorzystywana już setki lat temu. Formy masaży, kąpieli i biczów, z których dzisiaj korzystamy to nic innego. Tyle, że w nowoczesnym wydaniu.

- Jakie choroby można leczyć wodą?

- Jeśli mówimy o kąpielach, jest zalecana przede wszystkim na schorzenia narządów ruchu i w rehabilitacji po zabiegach. Wysoka temperatura i odpowiedni skład mogą być także pomocne w leczeniu kolek, bólów stawowych i obrzęków. Dobrze wpływają na skórę i tkanki miękkie - czyli np. mięśnie i ścięgna. Dlatego Wiele osób okłady solankowe robi sobie w domach. Coraz bardziej popularne są także małe urządzenia do domowego hydromasażu.

- Ale kąpiele to nie wszystko, w Polsce zapanowała moda na picie wody. Producenci prześcigają się w reklamach swoich produktów i przekonują, że codziennie należy wpijać nawet 2 litry "mineralnej". Czy to prawda?

- Tak, ale pod warunkiem, że pijemy z głową. Zdrowy człowiek powinien kupować wodę źródlaną, albo lekko zmineralizowaną. To nie problem, bo większość produktów dostępnych w sklepach spełnia te warunki. Uważać należy z wodami leczniczymi, które mają w swoim składzie więcej minerałów. Np. osoby mające skłonności do powstania kamicy nerkowej powinny unikać wód ze szczawianami, a chorym na nadciśnienie i serce nie zaleca się wód solankowych. Oczywiście, jeśli ktoś wypije wodę z Rymanowa raz w tygodniu, nie będzie problemu. Ale gdyby pił ją codziennie, mógłby sobie zaszkodzić. Ile wody należy pić? Zalecane dzienne spożycie dla dorosłego człowieka to 2-2,5 litra. Oczywiście przy dużym wysiłku, albo upalnej pogodzie ono wzrasta. Po wyczerpującym treningu zamiast wody można się napić napoju izotonicznego. O braku wody organizm poinformuje uczuciem pragnienia i suchością w ustach.

FLESZ: Polacy żyją krócej. Co nas zabija?

Wideo

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze 2

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

l
leo

Literówka dziennikarza. Doktorek miał na myśli wÓdę

u
uczen 2 klasy Szkoly Podst

No cos wspanialego.

EUREKA !

Odkryl Ameryke.

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3