Odchudzanie bez diety? 10 łatwych zmian, które pomogą Ci schudnąć!

Martyna Jaros
Martyna Jaros
Odchudzanie powinno być powolnym procesem, ponieważ takie tempo zwiększa szansę utrzymania niższej masy ciała. Niepodważalnie najskuteczniejszym sposobem jest wizyta u dietetyka, który zaproponuje spersonalizowany plan żywieniowy, oraz zwiększenie codziennej aktywności fizycznej. Podpowiadamy 10 łatwych zmian, które możesz wprowadzić w swój styl życia z dnia na dzień! Nie kolidują z zaleceniami specjalistów, a pomogą Ci w trzymaniu się zasad diety i planu treningowego. Skutek? Skuteczne obniżenia masy ciała! Jesteś zainteresowany? 123rf
Odchudzanie bez diety jest możliwe! Pomocne są wtedy dobre nawyki żywieniowe, które nie powodują nadkonsumpcji żywności. To właśnie jej nadmiar, czyli nadwyżka dostarczanych wraz z pokarmem kilokalorii powoduje, że energia, której organizm nie potrzebuje, odkłada się w postaci tkanki tłuszczowej. Zobacz 10 prostych zmian, które pomogą Ci schudnąć!

Dwa lata w kolejce do lekarza

Wideo

Materiał oryginalny: Odchudzanie bez diety? 10 łatwych zmian, które pomogą Ci schudnąć! - Strona Zdrowia

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze 5

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

N
Natalia

Ja również pozbyłam się całej nadwagi dzięki zastosowaniu Slimunox. To właśnie te tabletki pozwoliły mi na spadek wagi o 14 kilo

A
Anita

W moim przypadku po 3 miesiącach stosowania Slimunox moja waga spadła o całe 14 kilo. Dla mnie to wielki sukces

O
Olga

Mnie w odchudzaniu pomogło odstawienie tabletek antykoncepcyjnych, przy nich przytyłam 10 kg, i mimo komfortu jaki dawały to poczułam że już muszę coś z tym zrobić, wtedy znalazłam diafragmę caya, błona którą zakłada się przed stosunkiem wraz z żelem plemnikobójczym, też jest bardzo komfortową metodą, no i nie tyje, błona nie uczula

G
Gość

To fakt, soki pomagają w odchudzaniu, ale tylko domowe, bez dodatku cukru i konserwantów. Lubię też zielone smoothie z warzyw, owoców, sproszkowanej spiruliny i cisowianki. Wymiata toksyny, pobudza przemianę materii i syci.

M
M.
Na odchudzanie polecam także sok z ananasa, marchwi i cytryny. Wg. terapiasokami.pl/detoks-i-odchudzanie, taki sok pomaga w trawieniu i w dodatku jest smaczny. W ogóle polecam pić soki aby uzupełnić niedobory witamin i enzymów. Wyjdzie nam to tylko na zdrowie i urodę, a przy okazji zrzucimy parę kilogramów. Oczywiście dobrze jest ograniczyć śmieciowe jedzenie typu fast food i trzeba się ruszać, ćwiczyć.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3