MKTG SR - pasek na kartach artykułów
2 z 2
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze. Po ostatnim zdjęciu przejdziesz na shownews.pl.
Poprzednie
Przejdź na shownews.pl
Przesuń w prawo aby przejść na shownews.pl
Wyobrażanie sobie kwadratu pomaga na skupieniu się na...
fot. lioputra/GettyImages

Oddychanie pudełkowe to świetna technika relaksacyjna. Wystarczy 5 powtórzeń, aby się uspokoić i nabrać energii

Jak oddychać kwadratowo?

Wyobrażanie sobie kwadratu pomaga na skupieniu się na odpowiednim oddychaniu.

Zobacz również

Piknik Rodzinny w Ostrowcu w sobotę, 25 maja. Będą atrakcje

NOWE
Piknik Rodzinny w Ostrowcu w sobotę, 25 maja. Będą atrakcje

Centymetry od tragedii! Dramatyczne nagranie z przejścia dla pieszych w Radomiu

Centymetry od tragedii! Dramatyczne nagranie z przejścia dla pieszych w Radomiu

Polecamy

Nietrzeźwy rowerzysta został ukarany mandatem w wysokości 2,5 tys. zł

Nietrzeźwy rowerzysta został ukarany mandatem w wysokości 2,5 tys. zł

Niemiec z ukraińską fałszywką wpadł na granicy w Medyce

Niemiec z ukraińską fałszywką wpadł na granicy w Medyce

Sekret sylwetki Doroty Gardias. Codziennie przestrzega tych dwóch zasad i są efekty

Sekret sylwetki Doroty Gardias. Codziennie przestrzega tych dwóch zasad i są efekty