Ponad 300 osób ćwiczyło w Rzeszowie z Ewą Chodakowską [ZDJĘCIA]

Warsztaty fitness Be Active Tour powered by Nałęczowianka w Zespole Szkół Elektronicznych trwały ponad 4 godziny. Przyjechały na nie kobiety z całego Podkarpacia.

W warsztatach oprócz ikony polskiego fitnessu wzięli udział także trenerzy z różnych dyscyplin związanych z warszawskim studiem fitness, a także dietetycy. Bilety, które kosztowały 120 i 150 zł rozeszły się jak świeże bułeczki. Sala ZSE przy ul. Hetmańskiej, gdzie ćwiczyło ok. 300 pań i nieliczni panowie, pękała w szwach.

Jak podkreślała podczas swojej przemowy Ewa Chodakowska, trening ma i powinien być sposobem nie tylko na zmianę sylwetki, ale przede wszystkim sposobu życia. Trenerka zachęcała do wprowadzania w swoje życie pozytywnych zmian, do których odwagę i motywację ma dawać właśnie wysiłek fizyczny.

Na warsztatach, prócz treningów i prelekcji dietetyka, odbył się specjalny wodny moduł ćwiczeń, podczas którego prezentowano jak przy użyciu butelek wody, które zapewniał sponsor tytularny wydarzania – Nałęczowianka, pracować nad swoim ciałem. Podczas spotkania uczestnicy mogli dowiedzieć się, jak prawidłowo należy pić wodę oraz w jakich ilościach, szczególnie podczas intensywnych wysiłków jakim jest trening fizyczny. Poznali również wskazówki co zrobić, by w ciągu dnia regularnie uzupełniać płyny oraz pamiętać o tym również w chłodniejsze dni, kiedy nie czuć pragnienia. Nałęczowianka przygotowała dla uczestników treningu również konkursy z nagrodami.