Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów
1 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Prawidłowa higiena snu jest niezbędna do regeneracji...
fot. 123rf.com

Sen i jego zaburzenia – lunatykowanie, katatrenia i narkolepsja…

Sen i jego zaburzenia – lunatykowanie, katatrenia i narkolepsja…

Prawidłowa higiena snu jest niezbędna do regeneracji organizmu i funkcjonowania układu hormonalnego. Niestety w dobie wszechobecnego pędu często zapominamy o tym, jak ważny jest regularny i wystarczająco długi sen. Może to skutkować rozwojem zaburzeń snu, które w większości przypadków negatywnie wpływają na jakość naszego życia. Wyróżnia się dwa podstawowe typy zaburzeń snu: dyssomnie oraz parasomnie. Pierwsze z nich charakteryzują się nieprawidłową ilością i jakością snu, natomiast drugie – występowaniem niepożądanych objawów podczas snu.

Zobacz również

Piłkarze Korony zagrali dla Zdzisława Mojeckiego i Klary Surmy [ZDJĘCIA]

Piłkarze Korony zagrali dla Zdzisława Mojeckiego i Klary Surmy [ZDJĘCIA]

Rywal Polski na Euro 2024. Najmocniejsza reprezentacja od lat

Rywal Polski na Euro 2024. Najmocniejsza reprezentacja od lat

Polecamy

Wilfredo Leon zagra w Polsce. Sensacyjne wieści!

Wilfredo Leon zagra w Polsce. Sensacyjne wieści!

Tenisistka nie zamierza zmieniać planów. ''Chodzi o coś więcej niż tylko tenis''

Tenisistka nie zamierza zmieniać planów. ''Chodzi o coś więcej niż tylko tenis''

W Rzeszowie powstanie nowy żłobek. Znajdzie w nim miejsce 190 maluchów

W Rzeszowie powstanie nowy żłobek. Znajdzie w nim miejsce 190 maluchów