Skąd ten dziwny zapach moczu po szparagach? Oto skutki jedzenia szparagów. To dzieje się z organizmem, gdy jesz szparagi

SZPARAGI NA ODCHUDZANIE

Szparagi są bogate w witaminy i minerały, mają również niską zawartość kalorii, sodu i tłuszczu. Szparagi w 94 proc. składają się z wody. Wszystko to sprawia, że są doskonałym jedzeniem także na diecie odchudzającej.

Badania wykazały, że właściwości moczopędne w szparagach pomagają usuwać toksyny z organizmu. Zawierają również błonnik rozpuszczalny i błonnik nierozpuszczalny, wolno trawiące się składniki odżywcze, które zapewniają uczucie sytości po posiłku. Przy zaledwie 27 kaloriach na filiżankę i trzech gramach białka jest to produkt, który można jeść bez poczucia winy.