Styczniowa kąpiel morsów w Jeziorze Tarnobrzeskim. Był szampan i noworoczny toast za 2022 rok [ZDJĘCIA]

Styczeń powitał morsy piękną pogodą i temperaturą na plusie. Na plaży w Tarnobrzegu zrobiło się tłoczno. Ubrania zrzucali nie tylko dorośli, ale i dzieci. Zwolennicy hartowania zapewniają, że korzyści z morsowania poza przypływem energii i dobrego humoru są nie do przecenienia. To dobry sposób na poprawę zdrowia, kondycji i spalenie kalorii. Dla kobiet szczególne znaczenie ma fakt, że morsowanie ujędrnia skórę. Podnosi również ogólną wydolność organizmu oraz wzmacnia odporność.

Morsowanie jest bezpieczne, o ile uprawia się je rozsądnie. Pamiętajmy, że zbyt nagłe zanurzenie w zimnej wodzie to szok dla organizmu. Powinno być poprzedzone przygotowaniami, stopniowym przyzwyczajeniem organizmu do chłodu. Rozgrzewka poprzedzająca wejście do wody jest obowiązkowa.

Nie należy morsować w pojedynkę, bo w razie szoku termicznego czy utraty przytomności tylko szybka reakcja innych osób może uratować przed utonięciem. Dlatego najlepszym pomysłem na rozpoczęcie przygody z morsowaniem jest przyłączenie się do któregoś z klubów morsów. W tym sezonie tarnobrzeski klub BodyMors organizuje kąpiele w każdą niedzielę o godzinie 12 przy wjeździe głównym nad Jezioro Tarnobrzeskie.

Przed rozpoczęciem morsowania zalecamy konsultację z lekarzem. Jeśli ktoś ma zdrowe serce i nie ma przeciwwskazań medycznych a chce rozpocząć przygodę, może wejść do wody z naszą pomocą. Mamy wyznaczone osoby, które opiekują się debiutantami

– mówi Grzegorz Jajko z klubu BodyMors. On sam zaznacza, że dzięki pasji, poprawił się jego stan zdrowia, więc żadne przeziębienie mu nie straszne.