Sucha skóra choruje - porady dermatologa

    Sucha skóra choruje - porady dermatologa

    Justyna Kwiatkowska

    Nowiny

    Aktualizacja:

    Nowiny

    Przesuszona skóra jest podatna na choroby i podrażnienia.

    Przesuszona skóra jest podatna na choroby i podrażnienia. ©Fot. sxc.hu/samishah

    Tylko dobrze nawodniona skóra zachowuje naturalne właściwości i odpowiedni koloryt. Walcz z jej przesuszeniem, bo zacznie chorować.
    Przesuszona skóra jest podatna na choroby i podrażnienia.

    Przesuszona skóra jest podatna na choroby i podrażnienia. ©Fot. sxc.hu/samishah

    Unikaj

    Unikaj


    Dla zachowania prawidłowego nawilżenia skóry ogromne znaczenie ma unikanie dymu papierosowego i miejskich zanieczyszczeń, a także regularny sen. Wypoczynek, zwłaszcza ten aktywny na świeżym powietrzu, dobrze zrobi całemu naszemu organizmowi.



    Szkodzą jej mróz, wiatr, wilgoć czy zbyt intensywne korzystanie z promieni słonecznych lub solarium.

    - Sucha skóra najczęściej występuje u osób, które mają problem z alergiami, czyli u cierpiących na atopowe zapalenie skóry - wyjaśnia dr n. med. Dalia Chrzanowska z Centrum Dermatologii Medycyny Estetycznej i Laseroterapii w Rzeszowie.

    - Charakteryzuje się ona mniejszą ilością gruczołów łojowych i brakiem bariery ochronnej. Problemem suchej skóry jest przede wszystkim to, że jest ona podatna na podrażnienia, infekcje czy zmiany alergiczne, które często prowadzą do kontaktowego zapalenie skóry. Najczęściej takie zmiany występują zimą albo wiosną, zwłaszcza u osób cierpiących na alergię, czyli tzw. atopowe zapalenie skóry.

    Na ratunek emolienty

    O taką cerę należy szczególnie dbać, by nie doprowadzić do różnego rodzaju niepotrzebnych infekcji typu: grzybica, liszajec, gronkowiec czy drożdżaki.

    - Konieczne jest nawilżanie i natłuszczanie, aby uzupełniać lipidy. Do tego służą różnego rodzaju emolienty - tłumaczy dermatolog Dalia Chrzanowska. - To preparaty, które nawilżają skórę od środka oraz przywracają jej odpowiedni poziom nawodnienia. Przesuszeniu często towarzyszy duża wrażliwość cery.

    W jej pielęgnacji doskonale sprawdzają się kosmetyki opracowane z myślą o dzieciach czy niemowlętach. Stąd też warto używać podczas kąpieli różnego rodzaju olejków, które pozwolą załagodzić powstałe podrażnienia.

    Lekarz uczula, by po kąpieli stosować środki nawilżające, ponieważ pod wpływem ciepła następuje otwarcie porów skóry i właśnie wtedy emolienty są najlepiej wchłaniane. Wiele osób stosuje zwykłe balsamy drogeryjne, które nie nawilżają wystarczająco. Po takie emulsje mogą sięgać osoby z cerą mieszaną, tłustą czy normalną. Jednak cierpiąc na przewlekłe wysuszenie skóry trzeba wybrać emolitenty apteczne, które mają zdecydowanie więcej właściwości odżywczych.

    Wizyta u dermatologa nie jest konieczna, jeśli sami świetnie radzimy sobie z wysuszoną skórą. Gdy problem staje się dokuczliwy, tzn. skóra jest dość mocno zaczerwieniona, podrażniona lub swędzi, trzeba iść do lekarza. Zbawienny wpływ na wygląd cery ma także wizyta w gabinecie kosmetycznym. Warto wybrać zabiegi nawilżające i odżywcze.

    Czekają tam na nas odświeżające maski z alg, apetyczne maseczki z mleka, miodu, a nawet czekolady. Skuteczne są również ciepłe kompresy z olejów roślinnych. Doskonale działają maski gipsowe, które nałożone na preparaty odżywcze i nawilżające, wzmacniają ich działanie. Kosmetyczka może również zaproponować masaż twarzy z użyciem odpowiedniego środka natłuszczającego.








    Dieta ma znaczenie

    Nie mniej istotna dla suchej skóry jest dieta. Sprzymierzeńcem w trosce o piękną cerę jest witamina A, która łagodzi stany zapalne, zapobiega nadmiernemu rogowaceniu naskórka i chroni przed przesuszaniem. Jej bogate źródło to marchew, szpinak, morele, wątróbka, żółtka jaj i sery żółte.

    Z kolei obecna w kiełkach, orzechach i olejach roślinnych witamina E hamuje procesy starzenia się, uelastycznia skórę i poprawia nawilżenie. By natłuścić naskórek od wewnątrz, należy dostarczyć organizmowi odpowiednich ilości nienasyconych kwasów tłuszczowych. Są one obecne w rybach, nasionach słonecznika, pestkach dyni, ziarnach sezamu i w awokado. Pamiętaj również, by pić dużo niegazowanej wody mineralnej.


    Czytaj treści premium w Nowinach24 Plus

    Nielimitowany dostęp do wszystkich treści, bez inwazyjnych reklam.

    Komentarze (58)

    Dodaj komentarz
    Wszystkie komentarze (58) forum.nowiny24.pl

    Najnowsze wiadomości

    Zobacz więcej

    Najczęściej czytane

    Polecamy

    Wideo