Kolumny wojskowe jadą na wschód Polski. To operacja "Bezpieczne Podlasie"
Ponad 1000 żołnierzy i niemal 200 jednostek sprzętu z 12 i 17 Brygady Zmechanizowanej rozpoczyna przemieszczenie na wschód kraju w ramach operacji "Bezpieczne...
Żołnierze "Dwunastki" relacjonują wydarzenia, które przeżyli na granicy
Zadania na granicy są niezwykle trudne. Razem z żołnierzami z innych jednostek, a także funkcjonariuszami Straży Granicznej i Policji będziemy stale i...
Żołnierze ćwiczyli pod okiem ministra Mariusza Błaszczaka na poligonie w Nowej Dębie
Żołnierze 12. Szczecińskiej Dywizji Zmechanizowanej ćwiczyli pod okiem ministra Mariusza Błaszczaka w Nowej Dębie. Na poligon dotarło cztery tysiące żołnierzy i...
Buty trekkingowe w promocjach - które wybrać?
Trekking w Polsce to przede wszystkim wędrówki w górach. Gdzie warto wybrać się na trekking? Co ze sobą zabrać? Podpowiadamy, co może się przydać podczas...
Najlepszy rowerek dla dziecka. Ile kosztuje?
Rowerek dla dziecka to jeden z ważniejszych prezentów w życiu naszej pociechy. Warto więc poświęcić trochę czasu, aby wybrać najbardziej właściwy model....
Najlepsze rowerki biegowe w przyzwoitych cenach
Rowerek biegowy to idealna forma aktywności dla dziecka, które po wyjściu z wieku niemowlęcego staje się coraz bardziej ruchliwe. Warto jednak zgłębić temat,...
Tanie i funkcjonalne. Oto najtańsze rowery damskie
Jaki rower damski wybrać? Jeśli dopiero przymierzasz się do zakupu, wielość dostępnych opcji może przyprawić cię o ból głowy. Łatwo zagubić się w gąszczu ofert,...
Najlepsze rowery elektryczne. Który wybrać? RANKING
Rower elektryczny to doskonała alternatywa dla klasycznych jednośladów, która zyskuje coraz większą popularność. Napęd elektryczny pomaga w jeździe, dzięki...
TOP 3 trasy do nordic walking w woj. podkarpackim
Nordic walking w woj. podkarpackim da się uprawiać niemal wszędzie. Ale zachęcamy do wybrania ścieżek, które zostały sprawdzone przez innych mieszkańców....
Propozycje tras na spacer w woj. podkarpackim
W woj. podkarpackim jest wiele ciekawych tras spacerowych. Przygotowaliśmy dla Was 10 propozycji. Możecie namówić rodzinę i wspólnie poznawać uroki naszego...
Zmęczone oczy? Te ćwiczenia przyniosą ulgę i poprawią wzrok
Zmęczenie oczu i pogorszenie wzroku można zniwelować za pomocą gimnastyki wzroku. Odpowiednie ćwiczenia działają relaksująco i wzmacniają mięśnie narządu...
Jędrny biust dzięki kilku ćwiczeniom. Zobacz, jak go osiągnąć
Ćwiczenia na jędrny biust nie tylko przyniosą lepszy wygląd, ale też poprawią kondycję i dodadzą pewności siebie. Dla wielu kobiet zgrabna sylwetka stanowi...
Na trening idziesz wymalowana? To bardzo źle. Zobacz, jak to możesz zaszkodzić cerze
Makijaż podczas treningu może mieć negatywny wpływ na naszą skórę. Badania przeprowadzone przez doktor Sukho Lee i jego zespół z Texas A&M University w Stanach...
Terytorialsi z Podkarpacia na ćwiczeniach Dragon-24 [ZDJĘCIA]
Podkarpaccy terytorialsi biorą udział w ćwiczeniach wojskowych pod kryptonimem Dragon-24. W tym tygodniu szkolili się w Radomyślu nad Sanem. Podczas tych...
Nie żyje polski żołnierz. Zmarł po wypadku na poligonie
W środę po południu w szpitalu w Szczecinie zmarł drugi z żołnierzy poszkodowanych w wypadku na poligonie w Drawsku Pomorskim. Na obu żołnierzy we wtorek, w...
NOWE FAKTY
Są wyniki badań galarety, która miała spowodować śmierć 54-latka. Była toksyczna!
Znane są już wyniki badań galarety z targowiska w Nowej Dębie, którą jadł przed śmiercią 54-letni obywatel Ukrainy. Azotyn sodu kilkadziesiąt razy przekraczał w...
NOWE FAKTY
Wypadek na poligonie. Zginął żołnierz
Na poligonie wojskowym koło Drawska Pomorskiego doszło do poważnego wypadku. Pojazd gąsienicowy przejechał dwie osoby, żołnierzy 1. Warszawskiej Brygady...
Jak pozbyć się tak zwanych pelikanów? Mamy na nie sposób
Pelikany, czyli zwisająca skóra na rękach to powód kompleksów wielu kobiet. Sprawdź, jakie ćwiczenia i zabiegi medycyny estetycznej pomogą ci z nią walczyć....
Sprawdź, dlaczego warto wypróbować jogę twarzy, czyli naturalnej metody odmładzania!
Joga twarzy to sposób na młodszy wygląd buzi bez wychodzenia z domu. Jeśli jeszcze nie wypróbowałaś tej metody, to zobacz zestaw ćwiczeń, które sprawią, że...
Chcesz zgubić oponkę, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu!
Praca, dom, dzieci, codzienne obowiązki, pośpiech i nie ma chwili nawet na relaks, a co dopiero mówić na ćwiczenia. Też tak masz? Jeśli należysz do osób, które,...
NOWE FAKTY
Małżeństwo spod Mielca czeka na zarzuty ws. śmiertelnego zatrucia mięsem
Prokuratura bada sprawę śmiertelnego zatrucia po zjedzeniu wyrobów mięsnych kupionych na targowisku w Nowej Dębie. Po zjedzeniu kupionej tam galarety wieprzowej...
Embargo na ukraińskie produkty? Wzywają do tego rząd
Prawo i Sprawiedliwość domaga się wprowadzenia embarga na towary rolne sprowadzane z Ukrainy. Szef klubu parlamentarnego PiS Mariusz Błaszczak wezwał do takiego...