Bieganie dla początkujących. PLAN na pierwsze kroki w bieganiu. Jak zacząć biegać? Jak dobrać buty? Co jeść i pić przed i po treningu?
Bieganie dla początkujących? Tak. Krok po kroku, wraz z sensownym planem, jak rozpocząć swoją biegową przygodę. Bieganie ma wiele zalet....