
Niedobór magnezu - przyczyny i objawy. W jakich produktach jest najwięcej magnezu? Tak niedobór magnezu wpływa na organizm! 22.05.2022
Magnez jest niezwykle istotny dla naszego organizmu. Bierze udział w kluczowych reakcjach metabolicznych i pełni ważną funkcję w mineralnej gospodarce kości. Co...

W czym jest magnez? Te produkty to najlepsze źródła tego niezbędnego pierwiastka! Zobacz, co jeść, by uniknąć niedoborów magnezu
Jak uniknąć niedoboru magnezu? Pierwiastek ten jest niezbędny dla: zdrowia serca, mięśni, mózgu, odporności, metabolizmu czy mocnego kośćca. Niestety, nawet 6...

Wypłukuje magnez bardziej niż kawa. Uważaj na te czynniki! Mogą prowadzić do niedoborów magnezu oraz rozwoju osteoporozy i nadciśnienia
Magnez to bardzo ważny pierwiastek, który m.in. reguluje ciśnienie krwi, usprawnia metabolizm i pracę mięśni oraz wpływa na prawidłowe działanie układu...

7 objawów, które świadczą o niedoborze magnezu. Sprawdź, jak je rozpoznać i czym grozi zbyt niski poziom tego pierwiastka w organizmie
Magnez jest bardzo ważnym dla organizmu pierwiastkiem, który wspomaga działanie układu nerwowego oraz pracę mózgu, serca i mięśni. Obecnie wiele osób ma jednak...
![Takie objawy to znaki ostrzegawcze, które wskazują, że na pewno masz niedobór magnezu [lista]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/32/43/61b7a76bce5dc_o_xsmall.jpg)
Takie objawy to znaki ostrzegawcze, które wskazują, że na pewno masz niedobór magnezu [lista]
Te objawy mogą wskazywać na niedobór magnezu. Oto oznaki, na które trzeba zwrócić uwagę - mówią lekarze. Sprawdź koniecznie i szybko reaguj, jeśli tylko wystąpi...

Czy kawa jest zdrowa? TOP 15 faktów i mitów o kawie. Czy kawa podnosi ciśnienie? Czy można pić ją w ciąży? Czy wypłukuje magnez?
Kawę pije nawet 80 procent Polaków, a powodem jest smak jej naparu i jego właściwości pobudzające. Jeden z najpopularniejszych napojów na świecie ma też jednak...

Jak radzić sobie ze stresem? Jak się uspokoić, jak wybrać tabletki na uspokojenie, strategie i ćwiczenia na odstresowanie
Radzenie sobie ze stresem jest umiejętnością, bez której trudno jest stawić czoła codziennym wyzwaniom. Pomaga uniknąć jego niekorzystnych następstw, takich jak...

10 produktów na dobry humor – sprawdź, co jeść, by poprawić swój nastrój i poziom zadowolenia z życia
Jak poprawić sobie humor bez większego wysiłku? Wystarczy sięgać codziennie po produkty, które mają udowodniony wpływ na samopoczucie psychiczne! Są nie tylko...
![Właściwości banana [WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/2c/1a/5a09599b37638_o_xsmall.jpg)
Właściwości banana [WIDEO]
O bananach często słyszymy, że są kaloryczną przekąską. Zapominamy jednak o ich cudownych właściwościach. Banan dzięki dużej zawartości cukru i błonnika...

Magnez niezbędny w diecie. Gdzie jest go najwięcej?
Magnez jest bardzo ważny w diecie każdego człowieka. Jego dzienne zapotrzebowanie to ok. 350 mg dla mężczyzn i 280 mg dla kobiet. Jego wchłanianie wspomaga...

Pij wodę z cytryną
Dlaczego warto pić wodę z cytryną? Oprócz wspomagania układu odpornościowego, jest ona także doskonałym źródłem potasu, wapnia, fosforu i magnezu. Sprawdźcie w...
![Czekolada i zapotrzebowanie na magnez. Obalamy mity [WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/41/b2/55ca06a828f93_o_xsmall.jpg)
Czekolada i zapotrzebowanie na magnez. Obalamy mity [WIDEO]
Dietetyk Agata Ziemnicka-Łaska wyjaśniła w studiu "Dzień Dobry TVN", czego domaga się od nas organizm, kiedy mamy ochotę na jakiś konkretny produkt, np....
Najpopularniejsze