
Smutne jedzenie w pracy. Na Facebooku żartują z odgrzewanych w pośpiechu potraw w biurze. Zobacz zdjęcia
Okazuje się, że posiłki jedzone w pracy mogą być powodem do żartów. Wiele z nich nie wygląda apetycznie, szczególnie, kiedy jesteśmy zawaleni robotą, mamy mało...

Drugie śniadanie dla dziecka. Jak przygotować zdrowe i atrakcyjne posiłki?
Regularność to podstawowa zasada żywienia kilkulatków - ich jadłospis powinien obejmować 5 posiłków w ciągu dnia. Przygotowanie zbilansowanego posiłku, który...
![Co jeść w pracy? Inspiracje z Instagrama: propozycje na drugie śniadanie [galeria] Jakie posiłki jeść w pracy i szkole? Proste i szybkie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/6f/b6/5aa93372a7f7f_o_xsmall.jpg)
Co jeść w pracy? Inspiracje z Instagrama: propozycje na drugie śniadanie [galeria] Jakie posiłki jeść w pracy i szkole? Proste i szybkie
Zdarza Wam się złapać o poranku drożdżówkę, która daje Wam chwilowy skok energii, ale nie odżywia? Na Instagramie jest mnóstwo pięknych kolorowych zdjęć, które...

Zjedz drugie śniadanie, a będziesz lepiej pracować
Posiłek zjedzony w okolicach południa to według ostatnich badań sposób na zwiększenie efektywności w pracy. I to nawet o 20 proc.!

Co dawać dziecku na drugie śniadanie do szkoły
Rozpoczął się rok szkolny. Twoje dziecko zaczyna spędzać dużo godzin poza domem. Do prawidłowego rozwoju, a przede wszystkim do dobrego wchłaniania wiedzy...
![Drugie śniadanie jest ważne. Co zjeść? [WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/84/b1/55cad9ce71b67_o_xsmall.jpg)
Drugie śniadanie jest ważne. Co zjeść? [WIDEO]
Aktorka Dorota Chotecka i muzyk Andrzej Krzywy są ambasadorami kampanii społecznej "Jem drugie śniadanie", w ramach której przekonują, jak ważny jest ten...

Kto dobrze je, lepiej pracuje
Jedna trzecia aktywnych zawodowo Polaków w ciągu ośmiu godzin pracy je zaledwie jeden posiłek.

Dobra informacja dla rodziców wege. Badania potwierdzają: dzieci na diecie wegetariańskiej rozwijają się równie dobrze, jak te jedzące mięso
Dzieci będące na diecie wegetariańskiej rozwijają się podobnie do tych jedzących mięso – donoszą naukowcy z Toronto, którzy przebadali prawie 9 tysięcy maluchów...

Ta dieta odchudza najlepiej! Sprawdź, jak skutecznie spalić najwięcej tłuszczu z brzucha – a jednocześnie poprawić wyniki badań krwi
Jeśli szukasz skutecznej diety, która zapewni szybkie i trwałe efekty, skorzystaj z podpowiedzi ekspertów. Spośród dziesiątek diet odchudzających tylko kilka...

W czym jest magnez? Te produkty to najlepsze źródła tego niezbędnego pierwiastka! Zobacz, co jeść, by uniknąć niedoborów magnezu
Jak uniknąć niedoboru magnezu? Pierwiastek ten jest niezbędny dla: zdrowia serca, mięśni, mózgu, odporności, metabolizmu czy mocnego kośćca. Niestety, nawet 6...

Dietetyczka Agnieszka Kucharczyk: Ćwiczmy, ale tak, by sprawiało to przyjemność
Ważne jest, by po prostu zdrowo się odżywiać. Po suplementy sięgajmy w ostateczności – mówi Agnieszka Kucharczyk, dietetyczka.

Ta fermentowana herbata to witaminowa bomba. Co to jest kombucha? Właściwości i jak ją zrobić w domu
Wraz z modą na ekologiczną żywność i zdrowe odżywianie wzrosło zainteresowanie produktami, które zawierają naturalne probiotyki. Wśród nich są m. in. kiszonki...

Oczyszczający koktajl z natki pietruszki. Jest zdrowy i wspomaga odchudzanie. Prosty przepis, zrobisz go w 5 minut
Szukasz sposobu na świąteczne przejedzenie? Chcesz zadbać o swoją sylwetkę, dietę i zdrowie? Wprowadź do swojej diety koktajle warzywno-owocowe. To prosty i...

Jak gotować i jeść szparagi? Sprawdź, dlaczego warto korzystać z ich cennych właściwości! Zobacz też przepisy na szparagi zielone i białe
Szparagi to młode pędy szparaga lekarskiego, które jadamy jako wiosenne warzywo. Z jednej strony stanowią sezonowy, poszukiwany i wykwintny składnik dań, z...

Ci blogerzy są fit i promują zdrową dietę. Warto ich śledzić na YouTube i Instagramie. Z nimi zrobisz formę na wiosnę
Wiosną często chcemy wprowadzić wiele zmian do naszego stylu życia. Zdrowe odżywianie i zwiększenie aktywności fizycznej to dla wielu osób cel do osiągnięcia w...

Dzień Bez Mięsa 2022. Przepis na zdrowy deser z kaszy jaglanej a'la snickers. Pychota! Nie tylko dla wegetarian
W niedzielę, 20 marca obchodzony jest Międzynarodowy Dzień Bez Mięsa 2022. Z tej okazji warto przygotować sobie zdrowy przysmak wege. Mamy dla Ciebie sprawdzony...

Czy warto sięgać po wiosenne nowalijki? Sprawdź, czy pierwsze warzywa są zdrowe i bezpieczne dla dzieci i kobiet w ciąży
Widok młodej rzodkiewki, szczypiorku czy sałaty po długiej zimie zachęca do kupna tych warzyw, więc często nie możemy się im oprzeć. Trzeba jednak wiedzieć, że...

Co dzieje się z organizmem, kiedy przestajesz jeść mięso? Sprawdź zalety diety roślinnej
Dieta wegetariańska staje się coraz bardziej popularna, również w Polsce. Jak każdy sposób odżywiania, ma ona zarówno swoje wady, jak i zalety. Zanim sięgniemy...

Podawanie tych produktów małemu dziecku może zagrażać jego zdrowiu. Sprawdź czarną listę produktów i wyeliminuj je z diety
Prawidłowe żywienie dziecka od samego początku ma ogromny wpływ na jego rozwój psychiczny i fizyczny. Rodzice starają się rozszerzać dietę niemowlęcia w taki...

Najpopularniejsze zdrowe diety na 2022. Sprawdź trendy! Dieta śródziemnomorska, fleksitarianizm i DASH
Jednym z najczęstszych postanowień noworocznych jest przejście na zdrowszą dietę. Wiele osób chciałoby zrzucić kilka kilogramów, wzmocnić organizm lub swoją...

Dieta cukrzycowa o niskim indeksie glikemicznym. Przepisy na przekąski z owocami. Porady psychodietetyczki
Dieta z niskim indeksem glikemicznym jest rekomendowana m.in. dla cukrzyków, ale nie tylko. Również dla tych, którzy po prostu wybierają posiłki z niską...

Zdrowe przekąski na Sylwestra – 10 przepisów na szybkie i łatwe do przygotowania dania na sylwestrową noc!
Zapewne w tym roku większość z nas spędzi Sylwestra w domu. Zamiast jednak objadać się chipsami i popijać je gazowanymi napojami lepiej zacząć Nowy Rok od...
Najpopularniejsze