
Podkarpacie prawdziwą stolicą fitnessu Fit Kid. Hegemonia Sokoła Rzeszów potwierdzona w mistrzostwach Polski
W hali UCL – Uniwersytetu Rzeszowskiego z udziałem ponad 300 zawodników z 11 klubów z całej Polski odbyły się Mistrzostwa Polski Fit Kid, będące zarazem...

Rosyjski gimnastyk ukarany za noszenie prowojennego symbolu. Musi oddać medal
Rosyjski gimnastyk Iwan Kuliak został zdyskwalifikowany na rok przez Międzynarodową Federację Gimnastyczną. Stojąc na podium zawodów Pucharu Świata obok...

Moskwa: Kochanka Putina pojawiła się na próbie gimnastyki artystycznej. Wyglądała "odmłodzona"
Sensacją było publiczne pojawienie się w Moskwie Aliny Kabajewej, która uchodzi za kochankę Putina. Spekulowano, że korzystała z usług tego samego chirurga...

Trenerka gimnastyka broni swojego zawodnika. Ukrainka nie weszła na podium z Rosjankami
Trenerka Iwana Kuliaka nie widzi nic złego w tym, że jej zawodnik zakrył rosyjską flagę literą Z - symbolem rosyjskiej armii, która wtargnęła na terytorium...

Prowokacja rosyjskiego gimnastyka. Iwan Kuliak poparł atak na Ukrainę!
Podczas gimnastycznych zawodów w Dausze Iwan Kuliak nie krył swoich poglądów dotyczących ataku Rosji na Ukrainę. Stając na podium obok Ukraińca Ilii Kowtuna,...

Zespół Szkół W Malawie rozszerza działalność klas sportowych. Spotkanie organizacyjne z rodzicami i dziećmi w środę
Zespół Szkół w Malawie organizuje w środę organizuje spotkanie organizacyjne rozszerza działalność koszykarskich i gimnastycznych klas sportowych. Spotkanie...

Pole Dance dla najmłodszych – to nie moda, to sport!
Taniec na rurze i akrobatyka na drążku – dwie różne nazwy, jedna dyscyplina. Dla dorosłych i dla dzieci. Dla tych drugich nawet bardziej, bo maluchy mają lepsze...
![Larry Nassar były lekarz amerykańskich gimnastyczek skazany na 175 lat więzienia. "Podpisałam pański wyrok śmierci" [WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/75/b6/5a69e296c79ef_o_xsmall.jpg)
Larry Nassar były lekarz amerykańskich gimnastyczek skazany na 175 lat więzienia. "Podpisałam pański wyrok śmierci" [WIDEO]
Były lekarz amerykańskiej federacji gimnastycznej Larry Nassar, który dopuścił się molestowania seksualnego podopiecznych, został skazany na 175 lat więzienia.

Rekordowa frekwencja podczas X Mistrzostw Podkarpacia w gimnastyce
Uczniowie SP nr 12 w Rzeszowie wygrali klasyfikację drużynową wśród zawodników podstawówek w, rozegranych w Zarzeczu, Mistrzostwach Podkarpacia w Gimnastyce. W...
![Ćwiczenia dla kobiet w ciąży [WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b3/52/55caac9fdcc77_o_xsmall.jpg)
Ćwiczenia dla kobiet w ciąży [WIDEO]
Katarzyna Sempolska to autorka programu ćwiczeń dla przyszłych mam. W "Dzień Dobry TVN" pokazała kilka ćwiczeń, przydatnych dla kobiet w ciąży. Jakie przyrządy...
![Ćwiczenia na jędrne, podniesione i wzmocnione pośladki [WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c5/42/55caa43f62a91_o_xsmall.jpg)
Ćwiczenia na jędrne, podniesione i wzmocnione pośladki [WIDEO]
Co zrobić, żeby pośladki były jędrne, podniesione i wzmocnione? Wystarczy wykonać serię ćwiczeń z Kasią, instruktorką fitness ze szkoły Ewy Chodakowskiej,...
![Jak skutecznie ćwiczyć by wzmocnić mięśnie brzucha i pleców [WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/11/88/55ca7a4de5f51_o_xsmall.jpg)
Jak skutecznie ćwiczyć by wzmocnić mięśnie brzucha i pleców [WIDEO]
Jak wzmocnić mięśnie brzucha, a jak pleców? Jak poprawnie ćwiczyć z wykorzystaniem piłki? Na te pytania odpowiada Tomek Romanowski, instruktor w szkole Ewy...

Podbój Polski od Rzeszowa: Otwarto klub fitness tylko dla pań
Rozmowa z Eweliną Misiak, trenerką w Klubie FitCurves w Rzeszowie.

Domowe obowiązki mogą wyjść na zdrowie
Codzienna krzątanina sprzyja zachowaniu sprawności. Ścieranie kurzu wzmacnia nadgarstki, a ręczne pranie buduje mięśnie.

Ponętny biust. Jak dbać o piersi, żeby były piękne w każdym wieku
Piersi są chyba najbardziej kobiecą częścią ciała. Ich kształt i rozmiar zmienia się przez całe życie. Dlatego tak ważna jest ich codzienna pielęgnacja.

Wakacje z dzieckiem: Co zabrać? Ile ubrań, butów? Lista na dwutygodniowy wyjazd
Wyjazd na wakacje z dzieckiem to niemałe przedsięwzięcie logistyczne. Co ze sobą zabrać? Przygotowaliśmy listę ubrań i butów dla dziecka na dwutygodniowy...

W co się ubrać na trekking? Buty trekkingowe za kostkę czy niskie?
Trekking w Polsce to przede wszystkim wędrówki w górach. Gdzie warto wybrać się na trekking? Co ze sobą zabrać? Podpowiadamy, co może się przydać podczas...

Rowerek dziecięcy w dobrej cenie. Na co warto zwrócić uwagę kupując taki sprzęt?
Rowerek dla dziecka to jeden z ważniejszych prezentów w życiu naszej pociechy. Warto więc poświęcić trochę czasu, aby wybrać najbardziej właściwy model....

Rower MTB, który nie zrujnuje twojego portfela. Te rowery górskie warto zobaczyć
Rower górski, czyli MTB - z ang. mountain terrain bike, to popularny, dwukołowy przyjaciel miłośników aktywności ruchowej. Jak się okazuje wcale cena roweru...

Rowerki dla dzieci. Jak nie dostać bólu głowy i jak wybrać najlepszy rowerek dla swojego dziecka?
Rowerek biegowy to idealna forma aktywności dla dziecka, które po wyjściu z wieku niemowlęcego staje się coraz bardziej ruchliwe. Warto jednak zgłębić temat,...

Jaki damski rower damski wybrać? Zobacz najtańsze modele
Jaki rower damski wybrać? Jeśli dopiero przymierzasz się do zakupu, wielość dostępnych opcji może przyprawić cię o ból głowy. Łatwo zagubić się w gąszczu ofert,...

Jaki dobry rower elektryczny wybrać? Zobacz popularne modele
Rower elektryczny to doskonała alternatywa dla klasycznych jednośladów, która zyskuje coraz większą popularność. Napęd elektryczny pomaga w jeździe, dzięki...