
Bolący kręgosłup? Chęć relaksu? Zajmą się tym specjaliści Dosłońce Med SPA w Hotelu Mercure Racławice Dosłońce Conference&SPA
Nie ma się co oszukiwać. Praca zdalna, długie siedzenie przy komputerze, brak ruchu – to wszystko odbija się na naszym samopoczuciu i kręgosłupie. Szacuje się, że ponad 80 proc. osób dorosłych narzeka na pojawiające się bóle kręgosłupa. Coraz częściej nazywa się go również chorobą cywilizacyjną i co niepokojące – dotyczy coraz młodszych! Gdzie znaleźć szybko pomoc? Polecamy Dosłońce Med SPA w Hotelu Mercure Racławice Dosłońce Conference&SPA.

SPA, wellness i relaks – polecamy TOP 15 zabiegów
Marzy ci się relaks i odnowa biologiczna? Polecamy najskuteczniejsze zabiegi wellness na ciało i twarz – zarówno z tych szeroko dostępnych, jak i najnowszych, które dopiero zdobywają popularność. Są dostępne w ośrodku SPA, gabinecie medycyny estetycznej, salonie kosmetycznym, ale także we własnej łazience.

Relaks na wagę złota. Rozluźnij mięśnie i pozbądź się stresu. Pomoże w tym masaż
Nieustanny stres to właściwie nieodłączny element życia większości z nas. Ten niestety ma nie tylko negatywny wpływ na naszą psychikę, lecz także odbija się na naszym stanie fizycznym: dopadają nas nieprzyjemne bóle ciała.

Bolą cię mięśnie? Roluj je
Przykurczone mięśnie sprawiają ból. Możemy się go pozbyć za sprawą tzw. rolowania. Jest wygląda masaż wałkiem? Pokazali to w "Dzień Dobry TVN" trenerzy Joanna i Dariusz Brzezińscy. Jaki jest koszt rollera?

Jaki rodzaj masażu wybrać?
Leczniczy, klasyczny czy relaksacyjny? Katarzyna Jaroszyńska z "Dzień Dobry TVN" postanowiła przetestować trzy rodzaje masażu. Fizjoterapeuta wykonał masaż leczniczy, klasyczny Michał Smykała a relaksacyjny wykonała kosmetolog Dominika Salink. Na czym polegał każdy z nich? Który masaż okazał się najlepszy? W studiu programu masażysta i fizjoterapeuta Aleksander Charakterow wyjaśnił, jaki masaż wybrać do danej dolegliwości. - Przy długotrwałym siedzeniu mamy napięcie nie tylko powierzchownych warstw mięśniowych, ale również głębokich, które działają na stawy - zaznaczył. Dla kogo ta forma relaksu nie jest wskazana?

Czytelniczka testuje masaż czekoladą
Zaprosiliśmy Zuzannę na "czekoladowy" zabieg w spa
![Jak działają bańki chińskie [WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/5b/0d/55c9f56e0202f_o_xsmall.jpg)
Jak działają bańki chińskie [WIDEO]
Masażystka Monika Kozak wyjaśniła w studiu "Dzień Dobry TVN", czym są i jak działają bańki chińskie. Specjalistka wytłumaczyła również, czy masaże bańką chińską można stosować samodzielnie w domu oraz dla kogo nie są wskazane.

Relaksujący masaż gorącą czekoladą
Masaż gorącą czekoladą odpręża i relaksuje. Nie bez powodu kakao nazywane było przez Majów pokarmem dla bogów

Otwarto Centrum Rehabilitacyjno-Medyczne REH-MEDIQ w Kampusie WSIiZ w Tyczynie
Dziś w Kampusie Wyższej Szkoły Informatyki i Zarządzania w Tyczynie odbyło się uroczyste otwarcie Centrum Rehabilitacyjno-Medycznego REH-MEDIQ.

Marzenia się spełniają: Mam swój własny gabinet masażu!
Własny biznes chciała mieć od dawna, ale dopiero dotacja z Unii pozwoliła zrealizować to marzenie. Elżbieta Lew, mama Huberta i Mikołaja, jest dziś właścicielką gabinetu masażu.

Masaż twarzy zamiast tabletki uspokajającej
Refleksologia twarzy to masaż, który odpręża i łagodzi napięcia. Terapia pomaga walczyć nie tylko ze stresem, ale i... starością.

Wanna do kąpieli, masażu i relaksu
Zwykłą wannę możemy nabyć już za kilkaset złotych. Jednak, kiedy jesteśmy w stanie "wygospodarować" 3 tysiące to możemy sobie zafundować wannę z hydromasażem. A takie urządzenie daje już zupełnie inne możliwości.

O prezydenturę w Rzeszowie powalczy czwórka kandydatów. Piątemu zabrakło podpisów poparcia
Czworo kandydatów powalczy o fotel prezydenta w wyborach zaplanowanych na 9 maja. To Ewa Leniart, Konrad Fijołek, Marcin Warchoł i Grzegorz Braun. Termin zgłaszania kandydatów upłynął wczoraj o północy.
![Rynek bez hotelu Bristol, dwa pasy na Dąbrowskiego. Pamiętasz taki Rzeszów? [ARCHIWALNE ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/3f/5b/607989018df17_o_xsmall.jpg)
Rynek bez hotelu Bristol, dwa pasy na Dąbrowskiego. Pamiętasz taki Rzeszów? [ARCHIWALNE ZDJĘCIA]
Na przestrzeni ostatnich kilkunastu lat Rzeszów rozwinął się i zmienił nie do poznania. Dzisiaj kolejna garść zdjęć z nie tak dalekiej przeszłości, obrazujących przemianę stolicy Podkarpacia. Patrząc na nie, aż trudno przypomnieć sobie, że tak jeszcze niedawno wyglądały niektóre miejsca...
![Uczniowie I LO w Rzeszowie posadzili na Lisiej Górze dąb pamięci [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ee/9c/60797dd9f3d1b_o_xsmall.jpg)
Uczniowie I LO w Rzeszowie posadzili na Lisiej Górze dąb pamięci [ZDJĘCIA]
Dąb pamięci, który od dzisiaj rośnie na Lisiej Górze w Rzeszowie, uczniowie I LO posadzili, by uczcić męczeństwo Żydów - więźniów niemieckiego obozu pracy przymusowej. Znajdował się on na Lisiej Górze w czasie II wojny światowej, w latach 1942 - 1944.

Konrad Fijołek spotkał się w Rzeszowie z Jackiem Sutrykiem, prezydentem Wrocławia. Rozmawiali o budowie aquaparku
- W Rzeszowie na Staromieściu może powstać park wodny. Nowoczesny i działający opłacalnie - deklaruje Konrad Fijołek, kandydat na prezydenta Rzeszowa. Pomoc w realizacji tej inwestycji zadeklarował dzisiaj w Rzeszowie prezydent Wrocławia, Jacek Sutryk. Wrocławski aquapark jest jedynym w Polsce dochodowym obiektem tego typu.

Konrad Fijołek bez poparcia Tadeusza Ferenca. Wiesław Buż: jakby nas ugryziono w udo
Po raz pierwszy przedstawiciel Lewicy zdradził, jak ta formacja przyjęła fakt, że Tadeusz Ferenc udzielił poparcia reprezentującemu radykalną prawicę Marcinowi Warchołowi, a nie Konradowi Fijołkowi, który przewodził w radzie miasta Rozwojowi Rzeszowa, formacji wspierającej przez lata byłego prezydenta.

Wybory w Rzeszowie. Marcin Warchoł ma pomysł na wsparcie schroniska Kundelek. Odwiedził je razem z rodziną i Tadeuszem Ferencem
Marcin Warchoł w towarzystwie żony i Tadeusza Ferenca odwiedził rzeszowskie schronisko dla zwierząt Kundelek. Przywiózł ze sobą m.in. karmę dla zwierząt i środki do mycia. Przekazał też, jakie ma plany pomocy bezdomnym zwierzakom, jeśli zostanie wybrany prezydentem Rzeszowa.
![Marcin Warchoł, kandydat na prezydenta Rzeszowa, odwiedził schronisko dla zwierząt Kundelek [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/7e/25/607970a8ac2ad_o_xsmall.jpg)
Marcin Warchoł, kandydat na prezydenta Rzeszowa, odwiedził schronisko dla zwierząt Kundelek [ZDJĘCIA]
Kandydat na prezydenta Rzeszowa, Marcin Warchoł, odwiedził schronisko dla zwierząt Kundelek.

Kazimierz Rochecki poparł Ewę Leniart w wyborach na prezydenta Rzeszowa
„Będziemy mieli dla państwa bardzo dobrą wiadomość” zakomunikowała podczas piątkowej konferencji Ewa Leniart, kandydatka na prezydenta Rzeszowa.
![Rzeszów Główny po generalnym remoncie. Zobacz, jak się prezentuje [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c3/66/60793a2bbc678_o_xsmall.jpg)
Rzeszów Główny po generalnym remoncie. Zobacz, jak się prezentuje [ZDJĘCIA]
Modernizacja stacji Rzeszów Główny pochłonęła ponad 200 mln zł. To jedna z najważniejszych inwestycji PKP Polskich Linii Kolejowych S.A. na Podkarpaciu.
Najpopularniejsze