Kradnie powietrze i skraca życie. Bezdech senny można leczyć na NFZ
Przerwy w oddychaniu są zabójcze dla organizmu, tymczasem u pacjentów z obturacyjnym bezdechem sennym zdarzają się wielokrotnie w ciągu nocy. Efekt to trzy razy...
Joga oddechu to sposób na stres i lepszą wydolność! Zastosuj wskazówki trenerki
Oddychanie to podstawa życia, ale także narzędzie, za pomocą którego możemy poprawić swoje zdrowie. Służą temu ćwiczenia oddechowe wywodzące się z jogi, znane...
Odpowiada za ponad połowę zgonów przy pożarach. Jak się chronić?
Pożary latem to wciąż częsty scenariusz. Wysokie temperatury, suche podłoże, ogniska, grille czy rzucone gdziekolwiek niedopałki to prosty przepis na wzniecenie...
Problem z zasypianiem? Stany lękowe? Wypróbuj metodę 4-7-8, a wyciszysz się w minutę
Już w starożytności doceniano świadome oddychanie. Jego efektywność potwierdzają współczesne badania naukowe. Pokazują, że ułatwia nie tylko odstresowanie...
Weź głęboki oddech. Wypróbuj ćwiczenia oddechowe. Złagodzą stres i ułatwią zasypianie
Oddychanie to naturalna i automatyczna czynność, na którą zwykle nie zwracamy uwagi. Jednak to, w jaki sposób oddychamy, wpływa na nasze samopoczucie i ogólny...
Jakie objawy mogą oznaczać przewlekłą obturacyjną chorobę płuc (POChP)?
Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP) charakteryzuje się stopniowym zmniejszaniem się przepływu powietrza przez drogi oddechowe, co zazwyczaj stanowi...
Sztuczne oddychanie u dziecka [WIDEO]
Ratownik medyczny Ariel Szczotok pokazał w "Dzień Dobry TVN", jak prawidłowo przeprowadzić sztuczne oddychanie u dziecka. Wyjaśnił też, czym różni się...
Zaburzenia oddychania u dziecka - jak reagować? [WIDEO]
Ratownik medyczny Ariel Szczotok wyjaśnił w studiu "Dzień Dobry TVN", jak szybko zareagować, gdy dziecko ma objawy podgłośniowego zapalenia krtani, czyli krupu....
NOWE
Dobre promocje na sprzęt trekkingowy - co wybrać?
Trekking w Polsce to przede wszystkim wędrówki w górach. Gdzie warto wybrać się na trekking? Co ze sobą zabrać? Podpowiadamy, co może się przydać podczas...
NOWE
Dziecięce rowerki - na co zwrócić uwagę prz wyborze?
Rowerek dla dziecka to jeden z ważniejszych prezentów w życiu naszej pociechy. Warto więc poświęcić trochę czasu, aby wybrać najbardziej właściwy model....
NOWE
Jak wybrać rowerek biegowy dla malucha?
Rowerek biegowy to idealna forma aktywności dla dziecka, które po wyjściu z wieku niemowlęcego staje się coraz bardziej ruchliwe. Warto jednak zgłębić temat,...
NOWE
Funkcjonalne, ale tanie. Najlepsze damskie rowery
Jaki rower damski wybrać? Jeśli dopiero przymierzasz się do zakupu, wielość dostępnych opcji może przyprawić cię o ból głowy. Łatwo zagubić się w gąszczu ofert,...
NOWE
Ranking najlepszych rowerów elektrycznych
Rower elektryczny to doskonała alternatywa dla klasycznych jednośladów, która zyskuje coraz większą popularność. Napęd elektryczny pomaga w jeździe, dzięki...
TOP 3 trasy do nordic walking w woj. podkarpackim
Nordic walking w woj. podkarpackim da się uprawiać niemal wszędzie. Ale zachęcamy do wybrania ścieżek, które zostały sprawdzone przez innych mieszkańców....
Propozycje tras na spacer w woj. podkarpackim
W woj. podkarpackim jest wiele ciekawych tras spacerowych. Przygotowaliśmy dla Was 10 propozycji. Możecie namówić rodzinę i wspólnie poznawać uroki naszego...
Zmęczone oczy? Te ćwiczenia przyniosą ulgę i poprawią wzrok
Zmęczenie oczu i pogorszenie wzroku można zniwelować za pomocą gimnastyki wzroku. Odpowiednie ćwiczenia działają relaksująco i wzmacniają mięśnie narządu...
Zbliża się Robaczywy Księżyc. Jak zadziała na nas pierwsza wiosenna pełnia?
Kiedy wypada pełnia Księżyca w marcu 2024? Srebrny glob w całej okazałości będziemy mogli podziwiać na niebie już wkrótce. Pierwsza wiosenna pełnia nazywana...
Wycofany popularny lek na kaszel i zatoki. Może zawierać szkło!
Główny Inspektor Farmaceutyczny wycofał właśnie niezwykle popularny lek stosowany na kaszel przy przeziębieniu czy zapaleniu zatok. Wada jakościowa tego wyrobu...
Zostało tak niewiele do zmiany czasu. Choć to już wiosna, możesz poczuć się gorzej
Zmiana czasu z zimowego na letni tuż-tuż. To oznacza, że znowu popychamy zegary i śpimy godzinę krócej. Złe samopoczucie i inne skutki wiosennej zmiany czasu są...
Magnolia łagodzi alergię i ułatwia zasypianie. Z kwiatów zrobisz cenną nalewkę
Piękne kwiaty magnolii mają równie uroczy zapach, a ponadto cenne właściwości lecznicze. Wykorzystaj je do przygotowania nalewki, która łagodzi objawy alergii i...
„Mięsożerna” bakteria wywołuje śmiertelną chorobę! Rekordowa liczba zakażeń
Bakteria, nazywana niekiedy „mięsożerną”, wywołuje rzadką, ale groźną chorobę – paciorkowcowy zespół wstrząsu toksycznego (STSS). Rekordowy wzrost zachorowań...
Zmiany na skórze i wypadające włosy? To oznaki niedoboru tej ważnej witaminy
Witamina B6, czyli pirydoksyna to niezbędny składnik, który odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie m.in. układu krwiotwórczego. Do niedoborów witaminy B6...