
Pieczywo jeść trzeba. Na zdrowie
- Dobrej jakości chleb powinien składać się tylko z czterech składników: mąki, zakwasu lub drożdży, soli oraz wody - podkreśla Justyna Cichocka z Centrum Dietetycznego Naturhouse z Rzeszowa. - Korzystny dla zdrowia jest chleb żytni razowy, zawiera najwięcej błonnika i składników odżywczych, m.in. żelaza i witamin z grupy B.

Najlepsze piekarnie w Rzeszowie według Czytelników. Tutaj dostaniesz smaczny, prawdziwy chleb. 10 piekarni i sklepów
Chleb to podstawa polskiej kuchni. Dlatego zapytaliśmy naszych Czytelników, które piekarnie oraz sklepy w Rzeszowie oferują najlepszy ich zdaniem chleb. Zobaczcie listę, którą przygotowaliśmy. Bo dobre pieczywo to podstawa! W Galerii poza samymi piekarniami znajdują się również np. markety, w których Internauci polecają chleb.

Jak naprawić złamaną szminkę, pokruszony puder czy zaschnięty tusz do rzęs? Domowe sposoby!
Twoja ulubiona szminka się złamała, a może cienie do powiek się pokruszyły? Nie musisz się już martwić i kupować nowych, te triki pomogą ci uratować uszkodzone ulubione kosmetyki.

Z tymi sztuczkami gotowanie to pestka! Poznaj kuchenne triki, które ułatwią ci życie i uratują niejedno danie
Nawet jeśli kochasz gotować, z pewnością masz za sobą niejedną kulinarną porażkę. A co, jeśli przesoloną zupę da się łatwo uratować, a gotowanie makaronu nie musi zawsze oznaczać zalanie kuchenki kipiącą wodą. Poznaj kuchenne triki, dzięki którym gotowanie stanie się jeszcze prostsze. Powinien je znać każdy!

Tych rzeczy nigdy nie kupuj w lumpeksach! Jest to niehigieniczne i grozi zdrowiu!
Lumpeksy cieszą się dużą popularnością na całym świecie. Nie tylko dlatego, że można w nich się tanio i stylowo ubrać. Second handy oferują także wiele innych produktów, takich jak pościel, materace czy zabawki. Ale czy warto skusić się na taki zakup, bo jest tani? Sprawdzamy.

8 najgorszych błędów, które popełniają kobiety podczas seksu
I wcale nie chodzi tu o błędy techniczne w sztuce miłości. Ujawniamy, na jakie kobiece zachowania w łóżku najczęściej narzekają mężczyźni.

Jak wykorzystać wodę po gotowaniu ryżu? Dowiedz się, dlaczego nie warto jej wylewać!?
Woda po gotowaniu ryżu ma wiele zastosowań. Dzięki niej nie tylko zadbasz o swój wygląd, ale poprawisz także stan zdrowia i wzbogacisz smakowo swoje dania!

Sposoby na twarde masło. Triki, które szybko zmiękczą kostkę masła!
Twarde masło może być dużym problemem, zwłaszcza wtedy, kiedy zapomnieliśmy wyjąć je z lodówki, a trzeba szybko przygotować kanapki.

Dietetyk Ewa Myszyńska radzi: kiełki są nie tylko smaczne, ale przede wszystkim zdrowe. To prawdziwa bomba wartości odżywczych
Rozmowa z Ewą Muszyńską, dietetykiem z Centrum Naturhouse w Rzeszowie.

W Zakładzie Ubezpieczeń Społecznych są e-wizyty w języku migowym. Jak się zapisać?
Zakład Ubezpieczeń Społecznych uruchomił wizyty przez internet w polskim języku migowym. Aby skorzystać z wideorozmowy wystarczy komputer z kamerą i mikrofonem lub smartfon.

Twoje dziecko to robi? Czym prędzej je tego oducz! Te nawyki u dzieci są szkodliwe dla ich zdrowia i rozwoju
Niektóre nawyki u dzieci mogą być pozornie urocze, ale w konsekwencji są bardzo szkodliwe dla zdrowia i rozwoju. Jako rodzic, powinieneś zwracać uwagę na przyzwyczajenia swojej pociechy i w porę reagować na te, które nie niosą ze sobą nic dobrego. Od złego nawyku dziecko należy odzwyczaić, ale niekiedy wystarczy nie pobłażać w pewnych sprawach, by szkodliwe przyzwyczajenie w ogóle się nie wykształciło. Zobacz, które nawyki u dzieci są najbardziej szkodliwe!

Produkty spożywcze, których nie powinno się myć przed gotowaniem, a zazwyczaj to robimy!
Większość ludzi ma swoje nawyki – te gorsze i lepsze. Jednak są takie przyzwyczajenia, które nie do końca są dobre i uzasadnione. Do nich właśnie należy mycie niektórych produktów przed ich gotowaniem.

Najczęściej popełniane błędy w kuchni. Tak nie gotuj, bo twoje potrawy stracą smak i wyrazistość
Jesteś początkującym kucharzem? A może wręcz przeciwnie - wydaje ci się, że doskonale znasz tajniki gotowania i nie musisz się douczać? Chcemy wyprowadzić cię z tego błędu. Najprawdopodobniej wierzysz w szereg kulinarnych mitów, przez które twoje potrawy tracą wyraz lub... wartości odżywcze. Wbrew pozorom w sieci sporo jest informacji, które wprowadzają w błąd fanów gotowania. Zobacz spis najczęściej popełnianych w kuchni błędów.

Każda pora jest dobra na rozpoczęcie odchudzania. Potrzebujesz metamorfozy? Już dziś możesz się zgłosić
Rozmowa z Pauliną Górską, dietetykiem z Centrum Dietetycznego NutriPoint w Rzeszowie.

Psycholog: podczas ferii nie zostawiajmy dziecka samego sobie, interesujmy się tym jak się czuje i trzymajmy właściwy rytm dobowy
Rozmowa z Magdaleną Pilecką, psychologiem, psychoterapeutą rodzinnym i dziecięcym z „Dialog. Centrum Terapii Rodzin” w Rzeszowie o tym jak ważne dla dzieci są ferie. Mają one zrekompensować im intensywny okres nauki i obowiązków szkolnych, dać odpoczynek i „naładować akumulatory" na przyszły semestr.

Co zrobić, aby udało się zrealizować postanowienia noworoczne? Psycholog radzi: m.in. dostosuj prędkość do nawierzchni
Na temat postanowień noworocznych rozmawiamy z Magdaleną Pilecką, psychologiem, psychoterapeutą rodzinnym i dziecięcym z Centrum Terapii Rodzin z Rzeszowa DIALOG.

Jak nie przytyć po świętach? Dietetyk Ewa Muszyńska radzi: zaplanuj jedzenie i zachowaj zdrowy rozsądek
Jak nie przytyć po wigilijnej kolacji i świętach Bożego Narodzenia? Rozmawiamy z Ewą Muszyńską, dietetykiem z Centrum Dietetycznego Naturhouse z Rzeszowa.

Dietetyk radzi: imbir nie tylko rozgrzewa organizm, ale też wspomaga odporność i zwalcza infekcje
O właściwościach imbiru rozmawiamy z Ewą Muszyńską, dietetykiem z Centrum Dietetycznego Naturhouse z Rzeszowa.

15 produktów, które nie powinny znaleźć się w zamrażarce. Sprawdź listę i uniknij nieprzyjemności
Większość z nas jest pewna, że zamrozić można wszystko. Wystarczy odpowiednio zapakować i gotowe. To jeden z ulubionych sposobów na przedłużenie zdatności do spożycia wielu produktów, unikania marnowania żywności. Prawdą jest, że zamrozić możemy prawie wszystko. Jednak nie wszystko po rozmrożeniu zachowa swoje właściwości, smak czy konsystencję. Warto sprawdzić, co po wyjęciu z zamrażarki nie będzie już pełnowartościowym produktem. Zebraliśmy dla Was TOP 15 produktów, które nie powinny znaleźć się w zamrażarce. Sprawdźcie!

Praca w okresie pandemii. Inspektorzy pracy OIP w Rzeszowie udzielali porad czytelnikom Nowin
Eksperci Państwowej Inspekcji Pracy udzielali czytelnikom Gazety Codziennej Nowiny porad. Dominowały zagadnienia m.in. związane z prawidłowym i bezpiecznym organizowaniem prawa pracy w okresie pandemii.

Jak ładować telefon? Myślisz, że to proste? Zobacz, co robisz źle i jak niszczysz baterię w smartfonie
Ładujesz telefon? Na pewno to robisz! Nie uwierzymy przecież, że go nie posiadasz. Założymy się też, że robisz to źle - bo mało kto robi to dobrze. W najlepszym wypadku doprowadzisz do tego, że twój telefon będzie się szybciej rozładowywał, ale w najgorszym - będziesz zmuszony do zakupu nowego. Z kolei dobre nawyki wydłużą żywotność baterii. Brzmi nieźle? W takim razie sprawdź, które nawyki związane z ładowaniem telefonu lepiej zmienić!
Najpopularniejsze