Udane starty rzeszowian w eliminacjach do Mistrzostw Polski. Ponad 20 medali
W Kocku odbyły się II Eliminacje do Mistrzostw Polski Fit Kid 2024, których zwycięzcy będą mieli prawo startu w Mistrzostwach Europy, organizowanych w przyszłym...
Sokół i Acro - Gym Rzeszów medalistami Mistrzostw Europy
W Dublinie (Irlandia) rozegrane zostały XIX Mistrzostwa Europy Fit Kid – najbardziej rygorystycznej pod względem sportowym federacji fitness. Fit Kid to...
Rzeszów oraz Podkarpacie fitnessową stolicą Polski. Mamy grad medali
2 października w Warszawie z udziałem ponad 100 zawodników z 11 klubów z całej Polski odbyły się Mistrzostwa Polski Fit Kid, będące zarazem eliminacjami do...
Mistrzowie z TG Sokół Rzeszów. Znów zdobyli grad medali
W Skarszewach, w rekordowej obsadzie 14 klubów rozegrane zostały Międzynarodowe Mistrzostwa Polski WBBF-WFF - najtrudniejszej i najbardziej licznej federacji...
Medale mistrzostw świata dla zawodników z Rzeszowa!
Rewelacyjnie spisali się zawodnicy sekcji Fit Kids Academy - Polskiego Towarzystwa Gimnastycznego „Sokół” Uniwersytetu Rzeszowskiego, którzy podczas mistrzostw...
Sześć medali i jedenaście nominacji dla Sokołów [FOTO]
W Warszawie odbyły się Międzynarodowe Mistrzostwa Polski w fitnesie gimnastycznym federacji World Fitness Federation. Bardzo dobrze wypadli zawodnicy sekcji Fit...
Rosną nam akrobatyczne talenty
Podczas rozegranych w Zielonej Górze zawodów XVI „Młode Talenty”, będącymi mistrzostwami Polski do lat 14 w akrobatyce sportowej,w mocnej konkurencji, ponieważ...
Maraton Fitness z okazji Dnia Kobiet w RDK Rzeszów [ZDJĘCIA]
W Rzeszowskim Domu Kultury odbyła się już szósta edycja Maratonu Fitness z okazji Dnia Kobiet. Zajęcia odbyły się w filiach: Country, Drabinianka, Staroniwa,...
Ponad 100 uczestniczek maratonu fitness z okazji Dnia Kobiet w Przemyślu
Ponad 100 osób wzięło udział w piątkowym maratonie fitness w hali Przemyskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji. Tematem przewodnim była "Barbie", a wydarzenie...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Top akcesoria fitness na odchudzanie. Podkręć swoje ćwiczenia w domu!
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Kolejne udane starty rzeszowian w eliminacji do MP Fit Kid
Dziesięć medali zdobyli zawodnicy Fit Kids Academy - TG Sokół Rzeszów w III eliminacji do Mistrzostw Polski Fit Kid 2024. Zwycięzcy w MP będą mieli prawo startu...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Ten przyrząd rzeźbi ciało i spala kalorie. Zobacz 5 zalet ćwiczeń z kettlebellem
Chcesz spalać setki kalorii, wzmacniając przy tym mięśnie całego ciała? To możliwe z kultowym odważnikiem. Ćwiczenia z kettlebell spalają nawet 20 kalorii na...
Trendy wellness 2024. Tak zadbasz o swój dobrostan w nowym roku
Nowy rok to nowe sposoby na dobre samopoczucie i zdrowie! W 2024 r. na topie jest sam wellness, ale w ramach dbania o siebie możemy wypróbować ciekawych metod,...
Rusz brzuch! Te ćwiczenia pomogą ci najszybciej wyszczuplić talię
Jakie są skuteczne ćwiczenia na brzuch? Polecamy tylko te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Sprawdź optymalny trening...
To jedno ćwiczenie zmieni twoje ciało. Efekty to nie tylko płaski brzuch!
Wzmacnia brzuch, plecy i wiele innych partii ciała, a zaprzęgnięte do treningu zapewnia oszałamiające efekty. Ćwiczenie zwane plankiem lub deską należy do...
Baw się i chudnij. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
Jane Fonda zdradziła sekret jej długowieczności. Aktorka kończy 87 lat
Jane Fonda jest seniorką światowego show-biznesu. Aktorka ma 87 lat i zachwyca innych swoim wyglądem, figurą i aparycją. Jak to możliwe, że aktorka wygląda na...