Nadmiar ćwiczeń może powodować raka? Sprawdź, dlaczego przemęczenie szkodzi!
Kwas mlekowy znamy dobrze z przetworów mlecznych czy „zakwasów”, gdyż związek ten gromadzi się w zmęczonych mięśniach po wysiłku. Choć jest wręcz niezbędny dla...
Nie chce Ci się ćwiczyć? Naukowcy odkryli dlaczego. To niekoniecznie z lenistwa!
Coraz trudniej jest Ci podjąć jakąkolwiek aktywność fizyczną, więc ćwiczysz coraz mniej? A im mniej się ruszasz, tym wysiłek staje się bardziej męczący? To...
Resovia wraca do treningów! [ZDJĘCIA]
Apklan Resovia wraca do treningów! Pierwszoligowcy z Rzeszowa rozpoczęli przygotowania na boisku.
Jak pobudzić wydzielanie hormonów szczęścia?
Hormony szczęścia to związki wytwarzane w organizmie, które odpowiadają za odczuwanie radości, przyjemności, zadowolenia z życia i spełnienia. Ich wydzielanie w...
Nowe zawodniczki na pierwszym treningu Developresu w Rzeszowie
Zobaczcie zdjęcia z otwartego treningu Developresu Rzeszów.
PGE Stal wróciła do treningów [PLAN PRZYGOTOWAŃ, ZDJĘCIA]
W poniedziałek do treningów grupowych wrócili piłkarze PGE Stali Mielec. Poznaliśmy też pełny plan przygotowań drużyny Włodzimierza Gąsiora.
Szpilka vs Różański - trening medialny w Millenium Hall [ZDJĘCIA]
W piątek 28 maja w Milenium Hall w Rzeszowie odbył się trening medialny przed niedzielną galą boksu. Walką wieczoru tego wydarzenia będzie starcie Łukasza...
Trening interwałowy - na czym polega i jak go wykonywać?
Trening interwałowy szybko zapewnia zadowalające efekty. Jest on przeznaczony dla tych, którzy chcą spalić tkankę tłuszczową w krótkim czasie. To zdecydowanie...
Pierwszy trening Stali Rzeszów. Były nowe twarze [ZDJĘCIA]
W środę pierwszy grupowy trening odbyli piłkarze Stali Rzeszów. W zajęciach wzięli udział m.in. Dawid Olejarka, Kacper Masny i Dominik Sadzawicki, który wraca...
Piłkarze Stali Mielec odbyli pierwszy trening [ZDJĘCIA]
PGE Stal Mielec w poniedziałek (3 sierpnia) rozpoczęła przygotowania do nowego sezonu. Beniaminek PKO BP Ekstraklasy trenował na swoich obiektach, a wśród...
Piękne ciało po kilku ciążach? To możliwe!
Moda na zdrowy styl życia zatacza coraz szersze kręgi i coraz więcej osób daje się przekonać do zdrowego odżywiania i dziennej dawki ruchu w trosce o swoje...
Nie chce ci się ćwiczyć? Mamy rozwiązanie!
Sport to zdrowie i co do tego nikt nie ma żadnych wątpliwości. Mimo tego, że coraz więcej osób podejmuje regularne treningi, każdemu zdarzy się chwila słabości...
Aplikacje i kanały do ćwiczeń w domowym zaciszu!
Z powodu pandemii koronawirusa siłownie, kluby fitness i boxy crossfitowe są zamknięte do odwołania. To ogromna przeszkoda dla amatorów porządnego wysiłku...
Co z treningami żużlowców?
Główna Komisja Sportu Żużlowego na razie do odwołania nie wyraziła zgody na treningi. Czy sytuacja wkrótce może się zmienić?
Piłkarze Karpat wrócili do treningów
W poniedziałek odbył się pierwszy trening piłkarzy Karpat Krosno. Zajęcia przeprowadzono zgodnie z zaleceniami Ministerstwa Sportu.
Trening (na balkonie) w czasach pandemii
Trening w czasach pandemii. Trener fitness zorganizował grupowe zajęcia dla sąsiadów, którzy stali na balkonach. Nie zabrakło chętnych! Grupowy trening fitness...
Pierwszy trening Stali pod wodzą Marcina Wołowca [ZDJĘCIA]
Zobaczcie zdjęcia z pierwszego treningu piłkarzy Stali Rzeszów pod wodzą Marcina Wołowca.
Osłabienia w Ekoball Stali Sanok
W czwartek na pierwszym treningu spotkali się gracze Ekoball Stali Sanok. Z zespołu Mateusza Ostrowskiego odchodzi Bartosz Sieradzki, a to może nie być koniec...
Nowe twarze na pierwszym treningu Sokoła Kolbuszowa Dolna
Na pierwszych zajęciach Sokoła Kolbuszowa Dolna pojawiło się kilku nowych piłkarzy, którzy mają wzmocnić ekipę Waldemara Mazurka.
Piłkarze Apklan Resovii rozpoczęli treningi
Zespół Apklan Resovii ma już za sobą pierwsze zajęcia po urlopach. Zobaczcie zdjęcia z treningu...
Stal Rzeszów rozpoczęła przygotowania [ZDJĘCIA]
Piłkarze Stali Rzeszów są już po pierwszym treningu, który zainaugurował przygotowania do rundy wiosennej.