Kadrowiczki z Developresu wróciły do treningów [ZDJĘCIA]
„Rysice” już prawie w komplecie. W poniedziałek do zespołu Developresu Rzeszów dołączyły reprezentantki Polski Zuzanna Efimienko-Młotkowska i Katarzyna...
Pierwszy trening Developresu pod okiem Antigi [ZDJĘCIA]
Nowy trener Developresu SkyRes Rzeszów Stephane Antiga poprowadził pierwszy trening siatkarek przed sezonem 2019/20. W zajęciach uczestniczyło dziewięć z...
Łucznicy mają miejsce, w którym mogą trenować do zawodów
Na boisku sportowym w Woli Cichej treningi odbywają młodzi łucznicy z UKS Sajdak. Nowy teren w przyszłości może stać się dobrym miejscem treningowym.
Macedonia - Polska. Kadra Brzęczka trenowała w Skopje [FOTO]
Reprezentacja Polski dotarła w czwartek z opóźnieniem do Skopje. Awaria samolotu "uziemiła" drużynę w Warszawie na dwie godziny. - To była dla nas niemiła...
PLUS
Za kulisami zimowego okresu przygotowań
Piłkarze PGE Stali Mielec rozpoczęli przygotowania 7 stycznia. Obecnie są w najcięższym momencie treningów, gdy obciążenia są największe. Sprawdziliśmy, jak...
TREND: fit mama. Ćwiczenia dla mamy i dziecka
„Jak wrócić do formy po ciąży?” to jedno z wielu pytań, które pojawia się po urodzeniu dziecka. W pierwszych miesiącach rodzice są zbyt zajęci nowym członkiem...
Pierwszy trening Stali w obiektywie
Piłkarze Stali Rzeszów mają za sobą pierwszy trening, który odbył się w hali w Kielnarowej. Na frekwencję trener Janusz Niedźwiedź nie mógł narzekać.
2 liga. Piłkarz Siarki po kontuzji wraca do treningów
Kamil Cupriak po długiej przerwie spowodowanej kontuzją wraca do treningów z zespołem Siarki Tarnobrzeg
Wyobrażaj sobie, jak ćwiczysz, jedz po każdym treningu
* Czy wiesz, że wizualizacja pomoże Ci udoskonalić trening? Przed przystąpieniem do każdego ćwiczenia wyobraź sobie siebie podczas jego wykonywania. Dzięki temu...
W drodze do lepszego „ja”. Woda i trening są niezbędne
Jest kilka elementów, które są niezbędne w dążeniu do idealnej sylwetki, ale również dobrego samopoczucia. Bycie fit to nie tylko „moda”, to również ideologia,...
Pierwszy trening Developresu na Podpromiu [ZDJĘCIA, WIDEO]
Siatkarki Developresu Rzeszów po trzymiesięcznej przerwie wróciły do treningów. W czwartek popołudniu odbył się pierwszy trening w hali na Podpromiu.
Ważny trening przed sezonem. Dlaczego warto?
Dla większości osób trening przygotowawczy pod sporty sezonowe jest niezbędnym przygotowaniem do uprawiania dyscyplin letnich czy zimowych.
Otwarty trening z CrossFit w Rzeszowie [ZDJĘCIA]
CrossFit Rzeszów ma już 5 lat. Na jubileusz - otwarty trening w Rzeszowie.
Ćwicz z Olgą. Co robić, by trening był efektywny?
Jak rozplanować treningi, by faktycznie przynosiły efekty? Podpowiada nasz ekspert Olga Chaińska, właścicielka Expert Fitness w Kielcach.
Intensywnie ćwiczysz i nie widzisz efektów? Sprawdź dlaczego
Zdarza się, że nawet jeżeli nasz plan treningowy jest ułożony właściwie, po jakimś czasie przestajemy widzieć efekty. Dlaczego tak się dzieje?
Daniel Qczaj trenował z rzeszowiankami [FOTO]
Daniel Qczaj, znany trener fitness, który podbija sieć motywując kobiety w żartobliwy sposób do ćwiczeń. Dziś w ramach "Fit Day" w galerii Nowy Świat ćwiczył z...
Zdobądź zaproszenie na trening z Qczajem w Rzeszowie
W sobotę, 12 maja Galerię Nowy Świat odwiedzi znany trener personalny Daniel Qczaj.
Ćwicz z Olgą. Po treningu... rozciągnij się! Zobacz jak
Stretching dla osoby ćwiczącej jest niezbędnym elementem treningu, który pomaga w zapobieganiu kontuzji oraz stwarza optymalne warunki do rozwoju mięśni. Jak...
Trening mięśni Kegla: Ćwiczenia na mięśnie Kegla ważne dla kobiet w ciąży, które wpływają na intensywność doznań seksualnych
Mięśnie Kegla odgrywają ogromnie istotną rolę podczas ciąży i porodu. Ćwiczenia mięśni dna miednicy warto uprawiać jeszcze przed zajściem w ciążę, kiedy można...
Mazur dobrze czuje się na torze w Rzeszowie [WIDEO]
Rzeszowscy żużlowcy w środę (4. kwietnia) rozpoczęli treningi na własnym torze. Edward Mazur, nowy nabytek Stali był bardzo zadowolony z pierwszych jazd na...
Pierwszy trening żużlowców w Krośnie [ZDJĘCIA, WIDEO]
W czwartek po południu na krośnieńskim torze rozpoczął się pierwszy w tym roku trening. W zajęciach wzięli udział zawodnicy KSM-u Krosno oraz gościnnie Speedway...
Pierwszy trening żużlowców w Rzeszowie
W środę w samo południe na rzeszowskim torze rozpoczął się pierwszy w tym roku trening. Tor był równy, jak stół....
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Vidaxl Markiza Boczna Na Balkon 140x250cm Kremowa