Tycie

Problem przybierania na wadze w okresie zimowym jest powszechnie znany. Winą za to zazwyczaj obarczamy niskie temperatury i krótkie dni, które odbierają ochotę na aktywność fizyczną, a na dodatek potęgują chęć jedzenia większej ilości i bardziej kalorycznych posiłków.

Średnio pół kilograma więcej ma człowiek żywiący się dwa tygodnie w budkach przy plaży. Z wakacji wielu z nas przywiezie dodatkowe fałdki.

Jemy za mało produktów zalecanych w odpowiednio zbilansowanej diecie, a pośpiech, stres i zmęczenie coraz mocniej utrwalają nieprawidłowe przyzwyczajenia. To jest pewne i sprawdzone! Jeśli usiłujecie się odchudzić, ale wasze starania są prawie bezskuteczne, może coś robicie nie tak? Nie wykluczone, że dokuczają wam nabyte wcześniej nawyki, których nie do końca jesteście świadomi. Zobaczcie, nasze porady, z których dowiecie się, jak łatwo można zadbać o swoją dietę.

Czy jest to spowodowane dobrobytem i błogostanem, w jakim po slubie żyją nowożeńcy? A może wręcz przeciwnie - tyją, bo jest im źle?

Najnowsze łagodzenie obostrzeń daje nadzieje młodym parom, że uda im się zorganizować swoje wesele. Już od 15 maja będzie można organizować je na świeżym powietrzu dla 25 osób, a dwa tygodnie później w lokalu na 50 osób. Wraz z weselem wiąże się "problem" prezentu dla pary młodej. Od kilku lat goście decydują się głównie na kopertę z gotówką. Ile powinniśmy dać młodej parze w kopercie? Sprawdzamy aktualne stawki.

Jak się okazuje ponad połowa Polaków ocenia swój stan zdrowia jako dobry. - Zdrowie to dla większości z nas przede wszystkim dobra kondycja organizmu oraz dobre samopoczucie. Zdecydowanie rzadziej jest natomiast kojarzone przez nas z prawidłowymi wynikami badań lekarskich- tłumaczy w rozmowie z nami ekspert.

Otyłość może zwiększyć ryzyko śmierci z powodu koronawirusa nawet o połowę – wynika z raportu opublikowanego niedawno w czasopiśmie Obesity Reviews. Amerykańscy naukowcy z Uniwersytetu Północnej Karoliny w Chapel Hill odkryli też, że zarażeni koronawirusem o współczynniku BMI powyżej 30 (to popularny wskaźnik otyłości) byli częściej hospitalizowani i przyjmowani na oddział intensywnej terapii. Równocześnie jednak pandemia pozamykała ludzi w domach na wiele miesięcy, zestresowała, przez co wielu z nas przestało się ruszać, nie rezygnując wszakże z uciech podniebienia. W efekcie statystycznemu Polakowi przybyły przez rok dwa kilogramy. A raczej – jednemu zero, a innemu cztery. Niekiedy – mordercze i to w sensie zupełnie dosłownym.

Sukienki na wesele są bardzo poszukiwane. W końcu ślub to doniosła uroczystość i ani na nim, ani na weselu nie wypada pojawić się ubranym byle jak. Jak jednak wypada się ubrać? Jakie sukienki weselne będą odpowiednie do naszego wieku czy sylwetki? Co jest teraz modne? Jeśli szukasz sukienki na wesele, ale kompletnie nie masz pomysłu na to, jak miałaby wyglądać, zobacz w naszej galerii propozycje, jak ubrać się na wesele.

Włosy proste, kręcone, krótkie i zadziorne, a może... zaplecione? Warkocze zdobiły nasze głowy od tysięcy lat i nigdy nie wyszły z mody. Holenderski, francuski, korona, kłos - w zakresie splotów posiadaczki długich włosów mają nieograniczone możliwości. Te fryzury uzupełnią niejedną stylizację, szczególnie gdy wybierasz się na ślub, komunię lub chrzciny. Oto najpiękniejsze warkocze, którymi zabłyśniesz w 2021 roku. Zobacz je w galerii!

Chcesz oszczędzać kalorie? Ograniczasz węglowodany? Unikasz w diecie glutenu? A może stosujesz inną dietę eliminacyjną? Jeśli nie wiesz, czym zastąpić pieczywo, mamy dla ciebie proste, zdrowe, smaczne i lekkie rozwiązania! Sprawdź 13 propozycji zamienników chleba!

Pewnych produktów spożywczych nie należy ze sobą łączyć. Nieumiejętnie przygotowując potrawy możemy nie tylko obniżyć ich dobroczynne właściwości, ale także sobie zaszkodzić. Są też z kolei takie produkty, które zdecydowanie powinny iść w parze. Bez odpowiednich kombinacji nie przyswoimy zawartych w nich mikroelementów. Które produkty chodzą parami, które zaś nie stanowią dobrych duetów? Zobacz w galerii.

Metamorfoza Adele robi wrażenie! Ostatnio internet obiegły zdjęcia, na których wokalistka prezentuje nową, zupełnie odmienioną sylwetkę. Ile schudła Adele i na jakiej diecie - to pytanie zadaje sobie niejedna osoba. Choć przemiana Adele jest spektakularna, to jednak nie jest wyjątkowa. Również polskie gwiazdy przechodziły w ostatnim czasie na dietę i niemało chudły. Rekordzista pozbył się aż 160 kg! Zobaczcie niezwykłe metamorfozy celebrytów.

Związek witaminy D z ochroną przed COVID-19 jest przedmiotem badań, które trwają od roku. Choć wcześniej ustalono, że ciężki przebieg infekcji jest częstszy u osób z niedoborem tego składnika, nie ma dowodów, by przyjmowanie zawierających suplementów diety zawierających witaminę D3 w postaci cholekalcyferolu miało istotne działanie ochronne. Sprawdź, co już wiemy na ten temat oraz jakie jest stanowisko ekspertów!

Codziennie, pod drzwi Polaków dostarcza się ok. 160-180 tys. zestawów cateringu dietetycznego. - Z miesiąca, na miesiąc obserwujemy kilkadziesiąt nowo powstałych cateringów dietetycznych, ale też do branżowych graczy dołączają znane i powszechnie lubiane restauracje, które chętnie uruchamiają nowy kanał sprzedaży w postaci diety pudełkowej- tłumaczy w rozmowie z nami ekspert.

W dzisiejszych czasach słowo "ekologia" powinno stać się mottem życiowym każdego człowieka, jeśli nie chcemy doprowadzić naszej planety do całkowitej ruiny. Dbanie o środowisko to nie tylko segregowanie śmieci, ale także odpowiedzialne zakupy, moda, a także dieta. Obecnie to przemysł spożywczy w największym stopniu zatruwa środowisko - bardziej niż transport! W dodatku zużywa aż 70% wody pitnej. Jeśli nie zmienimy naszej diety, Ziemia nie tylko nie będzie w stanie się wyżywić, ale także ulegnie nieodwracalnym zniszczeniom. Co już dziś powinniśmy wykluczyć ze swojego menu?

Firma fotograficzna "E. Janusz" z Rzeszowa przed wojną słynęła na cały region. Pozostały po niej bogate zbiory zawierające m.in. portrety, zdjęcia rodzinne, grupowe. Dziś prezentujemy zdjęcia ślubne wykonane w atelier firmy "E. Janusz" w latach 30. XX w. Fotografie są unikatowe, nie były jeszcze publikowane, pochodzą z prywatnych zbiorów. Dziękujemy za udostępnienie i zapraszamy do fotogalerii.

Małżeństwo to zazwyczaj decyzja na całe życie. Chcecie, aby było szczęśliwe, spójne i nie zakończyło się zbyt szybko, warto omówić pewne ważne kwestie, zanim powiecie sobie TAK. Oto lista tematów, które koniecznie trzeba omówić!

Jedzenie słodyczy to problem nie tylko dzieci, ale i osób dorosłych zarówno kobiet jak i mężczyzn. Mimowolne sięganie po słodkiego batonika, kruche ciasteczka, czy miękką drożdżówkę niestety oddalają spełnienie marzeń o wymarzonej sylwetce. Dodatkowo jedzenie słodkości codziennie pogarsza stan zdrowia, ponieważ zwiększa ryzyko rozwoju cukrzycy, insulinooporności, sprzyja nadwadze i otyłości oraz powoduje próchnicę zębów. Sprawdź porady, jak przestać jeść słodycze w dużych ilościach i odzyskać kontrolę nad apetytem na nie!

To nieprawda, że siedząc w domu tyjemy. Przecież robimy mnóstwo rzeczy, dzięki którym nieświadomie spalamy kalorie. Będziecie zaskoczeni, jak wiele czynności sprawia, że tracimy tłuszczyk.

Wszystkie bajki kończą się ślubem, bo po ślubie kończy się bajka. Znacie ten dowcip? Małżonkowie zgodnie przyznają, że jest w tym sporo prawdy. Dla tych, którzy dopiero myślą o zawarciu związku małżeńskiego, i nie tylko dla nich, przygotowaliśmy – ku przestrodze – listę rzeczy, które z reguły zmieniają się po ślubie.

Zbyt duży obwód w pasie to problem nie tylko estetyczny, bo również zdrowotny. Aby cieszyć się świetną sylwetką i nie chorować, warto wyszczuplić środkowe partie ciała. Jak się jednak okazuje, kluczem do sukcesu jest całościowy plan działania, bo same ćwiczenia nie wyszczuplą sylwetki właśnie tam, gdzie byśmy chcieli. Sprawdź, jak zrzucić brzuch i zadbać o jego estetyczny wygląd!

Ile kosztuje ślub, chrzest czy pogrzeb? Choć takie pytania padają co jakiś czas, a zadający je chcą wiedzieć, jaką kwotę wyznaczy ksiądz w kancelarii parafialnej, trudno o precyzyjną odpowiedź. Z jednej strony parafie nie tworzą cenników, z drugiej strony wielu duchownych stara się przypominać, że nie pobierają opłaty za sakramenty, a ofiara jest dobrowolna. Dawniej tworzono jednak taksy diecezjalne, czyli de facto cenniki usług kościelnych. Dzięki temu wiemy, ile płacono za pogrzeby i śluby. Okazuje się, że niemało...