Witamina C

Polskie truskawki są najsmaczniejsze i najzdrowsze, ponieważ zbiera się je w dojrzałym stanie. Tymczasem jako krajowe często sprzedawane są truskawki importowana – lub brakuje informacji o kraju ich pochodzeniu. Rozpoznanie owoców, które warto kupić, nie jest jednak trudne. Sprawdź 6 cech, które pozwolą rozpoznać truskawkę z Polski!

Kosmetyki z witaminą C mają wszechstronne zastosowanie i działanie! Warto je stosować zwłaszcza w okresie, w którym skóra i ciało potrzebują regeneracji!

Jesień to czas zbioru nie tylko owoców handlowych, ale też tych rosnących dziko i uprawianych w ogrodach. Mało popularne dary natury takie jak dereń, rokitnik, tarnina, pigwowiec, dzika róża czy głóg nadają się do przygotowania przetworów, suszów i nalewek. Dzięki bogactwu związków aktywnych mają one właściwości witaminizujące, przeciwzapalne, wspomagające profilaktykę współczesnych chorób, a nawet lecznicze! Sprawdź, które dzikie owoce są najbardziej polecane, jak działają i jak je przetwarzać, a także których z nich lepiej nie zbierać!

Chorujesz kilka lub kilkanaście razy w roku? To wynik słabej odporności, o którą można zadbać. Podstawą jest higiena dłoni, zdrowa dieta, min.7 godzin snu na dobę, umiarkowana aktywność fizyczna i unikanie stresu. Całoroczne bycie na diecie odchudzającej osłabia naturalną odporność – pierwszym krokiem powinno być zwiększenie energetyczności codziennego menu. Wysoką jakość diety gwarantuje wybór nieprzetworzonej żywności, pełnej witamin, składników mineralnych i antyoksydantów. Do tego regularny trening 3-4 razy w tygodniu i zadbanie o prawidłowy sen. Można również sięgnąć po suplementy diety, ale wyłącznie te skuteczne!

Witaminy to składniki niezbędne dla zdrowia, które musimy przyjmować z dietą. Współczesna żywność i styl życia sprawiają jednak, że coraz częściej mamy ich niedobory. Sprawdź, kto i w jakich sytuacjach powinien spożywać więcej konkretnych witamin i jakie produkty są ich polecanymi źródłami.

Witamina C, inaczej kwas askorbinowy jest przydatny w wielu chorobach. Jego działanie ma o wiele szerszy zasięg niż tylko przeziębienie! Witamina ta jest bardzo nietrwała, przez nasz organizm ciągle zużywana i niemagazynowana, stąd konieczność jej codziennego uzupełniania. Jej zawartość w codziennych potrawach jest zbawienna dla całego naszego ciała.

Dzika róża to prawdziwa skarbnica witamin. Świetnie sprawdzi się zarówno jako składnik diety, jak i kosmetyków. Dzika róża, jako naturalne źródło bioflawonoidów i witaminy C, ceniona jest przez przemysł farmaceutyczny oraz indywidualnych smakoszy.

6 mitów o żywieniu w trakcie choroby nowotworowej. Dobrze wiedzieć i nie ulegać modzie na walkę z rakiem w sposób, który po prostu nie działa. Czy cukier karmi raka? Czy witamina C może zabić raka? Tutaj dowiesz się o mitach żywieniowych.

Badania naukowe wykazały, że odpowiednia dawka witaminy C w organizmie wykazuję szereg pozytywów. Jest to silny przeciwutleniacz, chroni komórki mięśniowe przed szkodliwością rodników, zwiększa odżywienie i wzrost komórek.

Witamina C od lat uznawana jest za jedną z najskuteczniejszych witamin pod względem walki o odporność.

Blogerka kulinarna Klaudyna Hebda przedstawiła w studiu "Dzień Dobry TVN", jak można zrobić lecznice napary.

Sezon na truskawki w pełni. Koktajle, pierogi, knedle, desery, truskawki możemy jeść pod każdą postacią i w każdej ilości. Jak się jednak okazuje, nie każdy powinien jeść te owoce. Truskawki to owoce silnie uczulające. Zobaczcie, kiedy powinniśmy zrezygnować z jedzenia tych pysznych owoców.

Dzielnicowy eskortował do szpitala volkswagena, w którym jechał mężczyzna, pożądlony przez pszczoły. 34-latek wymagał natychmiastowej interwencji lekarskiej. Dzięki pomocy policjanta, mieszkaniec powiatu sanockiego szybko i bezpiecznie dotarł do szpitala, gdzie otrzymał fachową pomoc.

Miasto podpisało umowę na remont budynku przy ulicy Litewskiej. Powstanie tu ośrodek wsparcia dla osób chorych na Alzheimera. To będzie pierwsza tego typu placówka w Rzeszowie. Koszt inwestycji to 3,1 mln zł, a 2,7 mln zł pochodzi z Ministerstwa Rodziny i Polityki Społecznej.

Rodzice mogą zapisywać na szczepienia przeciw COVID-19 dzieci w wieku 12 - 15 lat. Jak słyszymy, na razie zainteresowanie jest średnie. Lekarze przypuszczają, że to dlatego, iż pandemia jest w odwrocie, więc gro myśli, po co zatem się szczepić. Dwa – dzieci i młodzież łagodniej znoszą chorobę i rzadziej mają komplikacje.

Nowe testy sprawnościowe do policji to bułka z masłem. Policjanci mogą biegać wolniej, a i tak wynik będzie zadowalający. Obniżenie wymogów sprawnościowych to efekt zarządzenia komendanta głównego policji z 11 maja 2021 roku. Na Internetowym Forum Policyjnym pojawiają się głosy, że obniżenie wymagań sprawia, że testy są na poziomie dziesięciolatka. Zgadzacie się z takim stwierdzeniem?

Rodzice rocznego Liamka toczą walkę z czasem. Ich syn zmaga się z rdzeniowych zanikiem mięśni, a oni zbierają na lek, aby go uratować. Potrzebują 9 milionów złotych. W zbiórkę angażuje się coraz więcej osób. W ostatnich czasie gmina Krzywcza zainicjowała challenge (wyzwanie). Odzew jest ogromny.

W czasach, gdy w supermarkecie jeszcze zimą kupimy truskawki i maliny, a owoce egzotyczne są dostępne w sprzedaży przez okrągły rok, wiele osób nie zwraca uwagi na to, kiedy jest sezon na szparagi, rabarbar czy borówki. Warto jednak się tym zainteresować, bo jedzenie sezonowe nie tylko dostarcza najwyższej dawki witamin i składników odżywczych, ale także pozwala oszczędzać pieniądze i dbać o planetę. Zobacz, co jeść w czerwcu.

W poniedziałek pielęgniarki i położne Wojewódzkiego Szpitala w Przemyślu wyszły pikietować przed lecznicę. Ma to związek z dwugodzinnym strajkiem ostrzegawczym pielęgniarek i położnych w 40 polskich szpitalach.

Pij owoce i warzywa w postaci smoothie! Wzbogacisz swoją dietę w witaminy i inne cenne związki, zyskując tak potrzebne doładowanie energii. Polecamy przepisy na pyszne i lekkie koktajle bez mleka i wysokokalorycznych dodatków – dzięki nim przygotujesz smoothie w różnych kolorach tęczy!

Lody mogą być zdrowe! Wystarczy, że przygotujesz je w domu ze świeżych sezonowych owoców. Będą nie tylko lżejsze od tych sklepowych i wolne od sztucznych dodatków, ale też pełne smaku, witamin, składników mineralnych i antyoksydantów. Nie potrzebujesz przy tym maszyny do lodów – wystarczą zwykłe kuchenne sprzęty. Wypróbuj 10 prostych przepisów na naturalne lody domowe!

Wtorek to 588 zakażeń koronawirusem w Polsce i 12 w województwie podkarpackim. W całym kraju ostatniej doby potwierdzono śmierć 111 osób, które miały COVID-19. 3 z nich to mieszkańcy naszego regionu.