Żywienie

Zdrowa dieta powinna opierać się na jedzeniu sprawdzonych produktów. Musisz być świadomy tego, co spożywasz. Niestety, nie wszystkie produkty, które uznawane są...

Coraz częściej zwracamy uwagę na to, co jemy, jakiej jakości jest nasz posiłek. Rozkładamy obiad na czynniki pierwsze, chcemy wiedzieć, jakiego mięsa użyto do...

Błonnik to włókno pokarmowe, które ma postać mieszanki substancji pochodzących ze ścian komórkowych roślin. Błonnik składa się w głównej mierze ze związków...

Dzieci zbyt rzadko sięgają po owoce i warzywa - twierdzi aż 65 proc. nauczycieli z przedszkoli i szkół podstawowych.

W Polsce działa blisko 30 tys. szkół. W ponad połowie funkcjonują sklepiki szkolne. Po wejściu w życie nowych przepisów część z nich została zamknięta. Jako...

Domowa zupa może wydawać się zdrowym pomysłem na obiad. Jednak okazuje się, że wystarczy jeden dodatek, by stała się wysokokaloryczna i szkodliwa dla zdrowia....

Jak przyspieszyć metabolizm, żeby spalać więcej kalorii i tłuszczu? Polecamy najlepsze składniki i produkty o działaniu potwierdzonym naukowo! Zobacz, co jeść,...

Jakie sezonowe warzywa jeść w październiku? Główny Inspektorat Sanitarny przypomina, że odpowiednia dieta jest jednym z elementów, który może zapobiegać grypie...

Inflacja w Polsce wkroczyła na rekordowo wysoki poziom. Pomimo tego, że sklepy prowadzą aktywną politykę cenową i promocyjną, to w 7 na 11 analizowanych sieci...

Ponad 2 miliony osób w Polsce choruje na osteoporozę, z czego zdecydowaną większość, bo aż 1,7 miliona stanowią kobiety. Do powstania choroby przyczyniają się...

Osteoporoza bywa lekceważona w społeczeństwie w związku z powszechnym mitem, że starzenie się jest jej jedyną przyczyną. Zaostrzone objawy osteoporozy niekiedy...

Pigwowiec japoński jest niewielkim krzewem, a jego owoce dojrzewają w październiku. Gotowe do zbioru owoce mają żółto-zieloną barwę i przypominają małe jabłka....

Kolejne sieci sklepów otwierają się w niedziele niehandlowe, oferując usługi pocztowe. Sprawdź gdzie zrobisz zakupy w niedzielę 24.10.2021 roku. Które sklepy są...

146 kilogramów- tyle wynosi minimalna ilość warzyw i owoców, jaką dorosły człowiek powinien zjadać w ciągu całego roku. Warzywa i owoce są bogatym źródłem...

Nalewka lub sok z aronii słynie ze swoich prozdrowotnych właściwości. Szczególnie jest doceniana jesienią i zimą, w okresie przeziębień. Aronia ma jednak...

Dbasz o figurę albo odchudzasz się? Nie musisz głodować! Jeśli między posiłkami dokucza ci głód, nie czekaj, aż stanie się bardziej dotkliwy – wtedy łatwo ulec...

Ochota na przekąskę w pracy zdarza się często, a zwłaszcza wtedy, gdy pracę wykonuje się z domowego zacisza. Mając nieco więcej czasu warto pokombinować w...

Rozszerzanie diety niemowlęcia stanowi spore wyzwanie dla rodziców. Prawidłowe żywienie niemowlaka od samego początku ma wpływ na jego rozwój psychiczny oraz...

Pomidory oprócz wyjątkowego smaku to także dostarczają nam zdrowych i potrzebnych składników odżywczych. Jak się okazuje, pomidory nie są jednak dla...

Mini kiwi to naturalny owoc, który naturalnie występuje w Azji, ale również w Polsce uprawiany jest od wielu lat. Wcześniej była hodowana jako roślina ozdobna,...

Co trzeci Polak ma nadciśnienie. Połowa nie zdaje sobie z tego sprawy, bagatelizuje objawy i naraża się na utratę zdrowia. - Tutaj z jednej strony bardzo ważna...

Stan naszej wątroby decyduje o tym, ile mamy energii, ile ważymy, jak się czujemy – ale nie tylko. Narząd ten chroni nas przed toksynami i wytwarza życiodajne...