Odchudzanie to proces, którego celem jest redukcja tkanki tłuszczowej w ciele do wartości optymalnej dla płci i wieku. Obejmuje zmianę nawyków stylu życia, mowa tutaj o nawykach żywieniowych oraz wprowadzeniu ćwiczeń. Zdrowe odchudzanie, które nie tylko powoduje systematyczną utratę wagi, ale również pozwala ją utrzymać, może przynieść naszemu organizmowi wiele dobrego:
- poprawić wydolność układu krążenia,
- zredukować stany zapalne,
- poprawić wydajność mózgu,
- chronić przed cukrzycą,
- wyrównać poziom hormonów.
Jednak nie każdy może się odchudzać. Niektóre osoby wykazują o wiele większe zapotrzebowanie na witaminy i składniki odżywcze. W ich przypadku stosowanie diety może negatywnie odbić się na zdrowiu. Na liście znajdują się również Ci, którzy cierpią na różnego rodzaju zaburzenia psychiczne.
Takie osoby nie powinny się odchudzać
U niektórych osób odchudzanie może przynieść o wiele więcej złego, niż dobrego. Takie osoby nie powinny się odchudzać. Zobacz w naszej galerii, kto jest na liście:
Jak działają oszuści (5) - oszustwo na kartę NFZ
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Ewa Demarczyk okradziona po śmierci? Znamy wyrok w głośnej sprawie
- Tak Krupińska wyglądała, zanim została sławna. Na tych zdjęciach trudno ją rozpoznać?
- 50-letnia Kasia Kowalska pokazała wdzięki w odważnej mini. Zbieramy szczęki z podłogi
- Ile Tomaszewska zaoszczędziła na wyprawce dla córki? Sprawdziliśmy!