Te nawyki żywieniowe postarzają twoją cerę! Unikaj tych 5 błędów, a będziesz wyglądać młodziej

Za dużo cukru

Codziennie sięgasz po coś słodkiego np. do kawy, słodzisz herbatę i do tego pijesz słodkie napoje gazowane? Nadmiar cukru w diecie jest niekorzystny dla całego organizmu, odbija się również na wyglądzie skóry. Cukry przyłączają się do białek podporowych skóry (kolagenu i elastyny) i je niszczą w procesie glikacji. Dlatego skóra staje się szara, traci jędrność i blask, mogą pojawiać się na niej niedoskonałości, ma też skłonność do przesuszania się lub przetłuszczania i zmian trądzikowych. Jest też bardziej podatna na uszkodzenia, a rany goją się dłużej.