To się dzieje z organizmem, gdy pijesz wodę na czczo. Efekty mogą cię bardzo zaskoczyć!

Joanna Gólczyńska
Joanna Gólczyńska
Utrzymywanie odpowiedniego poziomu nawodnienia organizmu to podstawa zdrowego funkcjonowania. Woda jest źródłem życia - pozwala zachować właściwą temperaturę ciała oraz oczyszcza z toksyn. Bierze udział we wszystkich procesach zachodzących w organizmie. Co ciekawe, warto pić wodę na czczo - efekty mogą zaskoczyć nawet największych sceptyków. Sprawdź, jakie są skutki picia codziennie szklanki wody na pusty żołądek. Szczegóły na kolejnych slajdach galerii.
Utrzymywanie odpowiedniego poziomu nawodnienia organizmu to podstawa zdrowego funkcjonowania. Woda jest źródłem życia - pozwala zachować właściwą temperaturę ciała oraz oczyszcza z toksyn. Bierze udział we wszystkich procesach zachodzących w organizmie. Co ciekawe, warto pić wodę na czczo - efekty mogą zaskoczyć nawet największych sceptyków. Sprawdź, jakie są skutki picia codziennie szklanki wody na pusty żołądek. Szczegóły na kolejnych slajdach galerii. pixabay
Udostępnij:
Utrzymywanie odpowiedniego poziomu nawodnienia organizmu to podstawa zdrowego funkcjonowania. Woda jest źródłem życia - pozwala zachować właściwą temperaturę ciała oraz oczyszcza z toksyn. Bierze udział we wszystkich procesach zachodzących w organizmie. Co ciekawe, warto pić wodę na czczo - efekty mogą zaskoczyć nawet największych sceptyków. Sprawdź, jakie są skutki picia codziennie szklanki wody na pusty żołądek.

Zawartość wody w ciele u dorosłych mężczyzn wynosi około 60%, a u dorosłych kobiet około 55%. O tym jak ważne jest regularne nawadnianie organizmu, większość z nas wie. Niewiele osób słyszało jednak o korzyściach picia wody na czczo, czyli na pusty żołądek. Postanowiliśmy sprawdzić, co stanie się z organizmem, jeżeli wypijemy szklankę wody od razu po przebudzeniu.

Woda transportuje tlen i składniki odżywcze. Wspomaga pracę układu trawiennego i jest niezbędna do wydalania produktów przemiany materii. Ponadto poprawia metabolizm, a więc dzięki niej łatwiej chudniemy. Woda wpływa również na wygląd skóry. Jeżeli chcesz cieszyć się młodą, gładką i jędrną skórą jak najdłużej, zadbaj o prawidłowe nawodnienie. Regularne picie wody działa oczyszczająco i pomaga pozbyć się toksyn.

Co się dzieje z organizmem, gdy dostarczamy zbyt mało wody?

Czujesz zmęczenie, ospałość, brak chęci do działania? Być może Twój organizm jest odwodniony. Skutkiem zbyt niskiego poziomu wody są również zaburzenia koncentracji i bóle migrenowe. Mózg bowiem w przeważającej części składa się z wody i odpowiada za jego właściwe dotlenienie. Grupą szczególnie narażoną na odwodnienie organizmu są seniorzy. Dzieje się tak ze względu na zmniejszenie zawartości całkowitej wody w organizmie wraz z wiekiem.

Efekty picia wody na czczo

Wiesz już, dlaczego należy dbać o właściwe nawodnienie. Sprawdź w naszej galerii, jakie korzyści dla organizmu niesie wypijanie szklanki wody od razu po przebudzeniu:

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Twitterze!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na Twiterze!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Wsparcie psychologiczne dla ukraińskich dzieci

Wideo

Materiał oryginalny: To się dzieje z organizmem, gdy pijesz wodę na czczo. Efekty mogą cię bardzo zaskoczyć! - Gazeta Pomorska

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Więcej informacji na stronie głównej Nowiny 24
Dodaj ogłoszenie