Top 5 najlepszych sposobów na stres w pracy [ZDJĘCIA]

Anna Bartosiewicz
Stres może przejawiać się na wiele sposobów. Chociaż różnie na niego reagujemy, istnieje pewien katalog objawów, które najczęściej mu towarzyszą. Są to: przyśpieszone bicie serca, drżenie rąk, nadmierna potliwość, ból brzucha, zaczerwienienie skóry, wypieki na twarzy, odruchy wymiotne, płacz, tiki nerwowe, zachowania kompulsywne, np. zajadanie, skubanie skórek czy obgryzanie długopisów. Osoby żyjące w ciągłym stresie mogą doświadczać poczucia beznadziejności i braku wiary w siebie. Na szczęście stres da się pokonać.
Praca stanowi często jedno z głównych źródeł stresu w naszym życiu. Mimo to nie każdy wie, jak radzić sobie ze stresem w pracy. Zapytaliśmy o opinię eksperta, Jakuba Bączka – znanego trenera mentalnego i mówcę motywacyjnego, który w 2014 r. pomógł polskiej drużynie siatkarzy zdobyć tytuł mistrza świata.

Rewolucja w aptekach. Farmaceuta jak lekarz?

Wideo

Materiał oryginalny: Top 5 najlepszych sposobów na stres w pracy [ZDJĘCIA] - Dziennik Zachodni

Komentarze 2

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

s
stress

ja na początkuw nowej pracy schudłam 5kg ze stresu, teraz wiem ze to jest wyniszczające, bo nie mam na wszystko siły tak jakbym chciała. Teraz wiem, ze nie jets to zdrowe, jak dopada mnie większy stres który mnie blokuje biorę nervomix, to mi pomaga bardzo, poza tym staram się też nawadniać, chodzic na spacery, zeby też w jakiś sposób dobrze organizm dotlenić i to wszystko pomaga

a
anka

mó szef to też furiat, gdyby nie to że mamy fajną ekipę i lubię swoją pracę to już bym dawno to rzuciła, jakoś sobie radzę, żeby się odstresowć biegam, czasami sobie pomagam ziołowym nervomixem i staram się nie brać jego gadania do siebie, ni wiem jak tak długo wytrzymam ale powoli rozgladma sie za czymś innym

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3