Trasy nordic walking w woj. podkarpackim. Gdzie warto się wybrać w weekend 11 - 12 lutego3 najlepsze trasy

Szlaki nordic walking w woj. podkarpackim

Jakie szlaki nordic walking w woj. podkarpackim lubią mieszkańcy? Sprawdziliśmy to.

Traseo to aplikacja, dzięki której każdy może zapamiętywania swojej trasy i dzielenia się nią z innymi. Wspólnie z Traseo mamy dla Was 3 krajobrazowe szlaki nordic walking w woj. podkarpackim. Wybierz najbardziej atrakcyjną dla siebie.

Nim wyruszysz, sprawdź prognozę pogody.

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Józefów - Kamieniołomy - Hamernia - Czartowe Pole

• Początek trasy: Narol
• Stopień trudności: 2.0
• Dystans: 15,34 km
• Czas trwania marszu: 4 godz. i 12 min.
• Przewyższenia: 97 m
• Suma podejść: 645 m
• Suma zejść: 628 m

Trasę nordic walking mieszkańcom poleca Pawel.freelancer

Józefów - Kamieniołomy - Hamernia - Czartowe Pole
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Horyniec Zdrój - Narol: Szlak św. brata Alberta

• Początek trasy: Narol
• Stopień trudności: 2.0
• Dystans: 49,07 km
• Czas trwania marszu: 9 godz. i 42 min.
• Przewyższenia: 202 m
• Suma podejść: 2 991 m
• Suma zejść: 2 972 m

Thrashka7 poleca tę trasę

Trasa atrakcyjna, z pięknymi widokami, podejściami. Nie jest prosta, bo długa i momentami FATALNIE oznakowana. Kilka razy źle wybrałem drogę i bez śladu ciężko byłoby mi się zorientować, czy oby idę dobrze, przynajmniej przed km. Dzisiaj cały dzień padało. Było błotniście. Od dwóch godziny byłem całkowicie przemoczony, a w butach utworzył sił mikroklimat z kąpieliskiem. Ale... mi się to podobało ☺. Odpuściłem część przygraniczną, bo nie chciałem po raz trzeci być zatrzymywanym przez straż graniczną. I czas naglił. Po około 41 km zacząłem z tego powodu biec ☺ - około 8 km, a i tak okazało się, że autobusu nie ma!! Było cudownie ☺
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Przemasy na butach - Wokół Krynicy

• Początek trasy: Dukla
• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 19,71 km
• Czas trwania marszu: 5 godz. i 21 min.
• Przewyższenia: 323 m
• Suma podejść: 829 m
• Suma zejść: 1 035 m

Przemas74 poleca tę trasę na marsz

. Kolejna łatwa trasa, tym razem w okolicach Krynicy.
Startujemy z ul. Słotwińskiej w Krynicy i po krótkim marszu asfaltem a potem szeroką bitą drogą wchodzimy na żółty szlak i idziemy nim przez dłuższą chwilę w górę. Reszta trasy jest lekka i łatwa. Jedyne większe podejście czekało nas pod Górę Parkową (jednakże nie udało nam się na nim zasapać). Po zjedzeniu pokaźnej porcji lodów na szczycie zeszliśmy alejkami spacerowymi z Góry Parkowej do centrum Krynicy i wróciliśmy do miejsca startu.

Zapraszamy na:

Nawiguj

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Jakie korzyści przynosi nordic walking?
Nordic walking to aktywność, która może być uprawiana przez większość osób. Dlatego cieszy się coraz większą popularnością. Przy zachowaniu prawidłowej techniki, będzie przynosić wiele korzyści. Nordic walking pomoże zrzucić zbędne kilogramy oraz pomoże w zadbaniu o dawkę aktywności fizycznej, która jest ważna dla naszego zdrowia. Najważniejsze, by pamiętać o odpowiedniej technice oraz zakupie dobrego sprzętu. Dobrze dobrane kijki pomogą w zachowaniu prawidłowej techniki. Najlepiej wybrać te dedykowane do nordic walking, a nie kupować kijków trekkingowych. Różnią się one budową. Znajdziemy 3 rodzaje kijków do nordic walking:

• kijki aluminiowe
• kijki z włókna szklanego
• kijki z włókien węglowych

Warto zwrócić uwagę na wagę kijków, które wybieramy. Kijki powinny mieć też odpowiednio wyprofilowane uchwyty oraz posiadać paski. Możemy wybrać takie z regulowaną długością lub kupić odpowiednio dobrane do naszego wzrostu. Wysokość kijków jest prawidłowo dobrana, kiedy trzymając kijki w pozycji wyprostowanej, łokieć jest pod kątem prostym.

Chodzenie z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stopy. Właśnie dlatego ten sport jest odpowiedni dla osób w każdym wieku. Ryzyko kontuzji jest znikome, a sam sport jest przyjemny i możemy go uprawiać niemal wszędzie.