Spis treści
Jaką funkcję w organizmie pełni trzustka?
Trzustka jest jednym z najważniejszych organów, ponieważ produkuje nie tylko hormony, ale również ważne enzymy trawienne. Narząd ten pełni wiele ważnych funkcji w organizmie, wśród których można wymienić:
- wydzielanie insuliny, czyli hormonu obniżającego stężenie glukozy we krwi,
- wydzielanie glukagonu, który przez rozkład glikogenu w wątrobie prowadzi do zwiększenia poziomu cukru we krwi,
- wydzielanie soku trzustkowego oraz enzymów trawiennych.
Zaburzenia w funkcjonowaniu trzustki bardzo długo mogą przebiegać bezobjawowo i spowodować wzrost ryzyka rozwoju wielu schorzeń, w tym stanu przedcukrzycowego, cukrzycy, insulinooporności oraz zapalenia.
Dieta na zdrową trzustkę. Jakie produkty włączyć do swojego jadłospisu, a z czego zrezygnować?
Warto zadbać o prawidłową pracę trzustki i stosować dietę, która nie będzie jej dodatkowo obciążać.
Najważniejszym elementem profilaktyki chorób trzustki jest wprowadzenie lekkostrawnych posiłków o niskim indeksie glikemicznym, tak aby nie powodować nagłego wzrostu stężenia glukozy we krwi. Warto również jeść więcej warzyw i owoców, które są źródłem cennych związków mineralnych oraz witamin.
Niestety współczesna dieta bardzo obciąża układ pokarmowy i może znacząco zaburzać funkcjonowanie narządów wewnętrznych. Chcąc zadbać o zdrowie trzustki, warto wyeliminować z jadłospisu produkty, które negatywnie wpływają na jej pracę.
„Czarna lista” produktów, które szkodą trzustce. Chcesz cieszyć się zdrowiem? Unikaj tych potraw i napojów
Niektóre produkty w większym stopniu obciążają trzustkę i mogą powodować nieprzyjemne dolegliwości jak ból brzucha, nudności lub wzdęcia. Warto zadbać o stan tego narządu, ponieważ od jego funkcjonowania zależy trawienie białek, tłuszczy i węglowodanów. Im wcześniej zostanie wprowadzona zbilansowana dieta, tym ryzyko rozwoju zaburzeń trzustki szybciej ulegnie zmniejszeniu.
Sprawdź, których produktów nie lubi trzustka i wyeliminuj je z diety
- What foods should you eat if you have pancreatitis? Medical News Today
- What to know about insulin resistance Medical News Today
Cukier pod kontrolą

PiC Solution
Pic Solution Insupen 30G 030x8mm Igły do penów insulinowych 100 szt.

PiC Solution
Pic Solution Insupen 30G 030x8mm Igły do penów insulinowych 100 szt.

PiC Solution
Pic Solution Insupen 30G 030x8mm Igły do penów insulinowych 100 szt.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na Twitterze!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Polska coraz bardziej rowerowa