Piwo, wino, whisky i inne. Tyle kalorii mają różne alkohole. Który alkohol jest najbardziej kaloryczny?

Nadchodzi weekend i wybierasz się na imprezę? Wiesz, że sięgniesz po piwo lub kieliszek wina, a dbasz o linię? Nie musisz rezygnować z przyjemności - sprawdź, ile kalorii mają różne trunki, i ile możesz wypić, by nie doszły ci zbędne kilogramy.

Alkohol nie zawiera tłuszczu, to też niewielkie ilości węglowodanów. Jednak gdy spożywamy alkohol, nasz organizm najpierw spala kalorie z alkoholu, a pozostałe dostarczane węglowodany i tłuszcze magazynuje. W ten sposób wytwarza się tkanka tłuszczowa. Dlatego na spotkaniach wybieraj najmniej kaloryczne trunki!

Jeden gram alkoholu etylowego dostarcza 7 kcal. W zależności od tego, z czego jest zrobiony alkohol (ziemniaki, pszenica, winogrona itd.), kaloryczność się zmienia. Najwięcej kalorii mają likiery. Wódkę najczęściej pijemy z sokiem lub colą, co też zwiększa kaloryczność. Do kolorowych drinków dodajemy owoce - one też mają kalorie.

Pamiętaj też, że alkohol wzmaga apetyt - chętnie spożywamy głównie słone przekąski: paluszki, chipsy, nachodzi nas chętka na kebaba, pizzę czy hamburgera z frytkami. A to już mnóstwo dodatkowych kalorii.

Każdy alkohol ma kalorie, ale każdy inną ilość kalorii na 100 ml. Podajemy alkohole od tych najbardziej kalorycznych do najmniej kalorycznych - przy zwyczajowej ilości trunku (np. piwo - pół litra).