W jaki sposób można uczyć się skuteczniej i zapamiętywać więcej od innych? Sprawdź!

3. Regularne przerwy kluczem do sukcesu

Niewiele osób zdaje sobie sprawę z faktu, że wysiłek psychiczny dla człowieka może być tak samo męczący, jak ćwiczenia fizyczne. Siły traci się również poprzez intensywne myślenie, dlatego co jakiś czas powinny być regenerowane. Badania wykonane przez firmę Draugiem Group w 2014 r., które zostały też wykorzystane przez dr Travisa Bradberry’ego w książce „Inteligencja Emocjonalna 2.0”, dowiodły, że idealna przerwa wynosi 17 minut na każde 52

minuty przyswajania wiedzy. Jest to moment, w którym umysł może odpocząć i przygotować się na przyjęcie kolejnej dawki uczelnianego materiału. Badania dotyczą zarówno przerw w pracy, jak i w nauce.