W Walentynki o miłości. Jak dbać o związek, aby miłość nie wygasła [ROZMOWA]

Co to jest miłość i dlaczego jest tak ważna?

Miłość to zjawisko bardzo psychologicznie złożone. Prosto jest ją wytłumaczyć w kontekście neurobiologii, gdyż wówczas miłość opisujemy w kategoriach wpływu substancji chemicznych, na procesy w mózgu, powodujące stan zakochania podobny do narkotycznego pobudzenia. Można by rzec, że miłość wraz ze stanem zakochania jest środkiem psychoaktywnym. Z psychologicznego punktu widzenia miłość to wartość sama w sobie, odróżnia nasz gatunek od innych ssaków, gdyż należy do tzw. uczuć wyższych, przynależących tylko gatunkowi ludzkiemu. A skoro jest uczuciem z kategorii wyższych to znaczy, że dzięki niej i w imię jej człowiek jest zdolny do heroicznych czynów, poświęceń, oddania. To esencja życia, gdyż nadaje mu sens.

Jak dbać o miłość w związku?

Dbanie o miłość, to przede wszystkim pielęgnowanie wzajemnych uczuć do siebie. Pozytywne emocje sprawiają, że jesteśmy sobie bliżsi. Wprowadzanie negatywnych przeżyć, stanów emocjonalnych do zawiązku nie służy radości z relacji. Bliskość tworzy się z więzi emocjonalnej, na którą wpływają wspólne przeżycia, dobre chwile. Istotnym komponentem miłości jest przyjaźń w związku, kiedy to partnerzy wiedzą i czują, że są dla siebie wsparciem, oparciem, że mogą na siebie liczyć. To buduje poczucie bezpieczeństwa emocjonalnego i zakreśla krąg w kierunku miłości, czyli do głębszych stanów uczuciowych.

Co jest najważniejsze w związku?

Najważniejsze jest, aby związek był realizacją swoich wartości, siebie, wzajemnych potrzeb. Istotne, aby był zarówno komplementarny, czyli uzupełniający się, ale także aby para była w ważnych dla siebie obszarach: podobna. Zbyt dużo różnic, szczególnie w ważnych kwestiach, spowoduje niezgodność charakterów. Ważne są więc wspólne wartości, pasje, ale i imponowanie sobie, fascynacja sobą w szerokim tego słowa znaczeniu, czyli zarówno fizyczna jak i psychiczna. Mówiąc o związku miłosnym bardzo ważna jest namiętność, która przechodzi różne swoje etapy.

Co zrobić, aby miłość i głębokie uczucia w związku stale nam towarzyszyły?

To co pielęgnujemy-kwitnie. Zatem ważne jest pamiętanie o podstawach, czyli dbanie o siebie, troska, szacunek do siebie, wrażliwość na partnera potrzeby. Monotonia zabija najlepiej zapowiadającą się miłość. Starać się stymulować siebie wzajemnie w ważnych obszarach np. intelektualnych, fizycznych, psychicznych. Starać się sobie wzajemnie podobać, zabiegać o siebie. Nie zapominać, że im dłużej jest się razem tym bardziej trzeba urozmaicać swoje życie uczuciowe. Zapraszać się na randki, do kina, pamiętać, że miłość nie jest dana raz na zawsze, ale że wymaga dużo uważności, skoro chcemy z niej czerpać sens, radość i energię życiową.

Co sprawia, że związek staje się stabilny?

Poczucie bezpieczeństwa, to w nim mieści się fundament związku. Oczywiście w dalszym etapie ważne są wspólne doświadczenia, które para przeszła. Przezwyciężone wspólnie kryzysy umacniają związek. Para wie czego może od siebie oczekiwać, jak bardzo może na siebie liczyć, to będzie także wpływać na ilość przeżytych wspólnie lat. Związki z wieloletnim stażem nie zawsze oznaczają stabilność relacji, ale w efekcie zespala to, co się wspólnie przeżyło.

Walentynki warto obchodzić?

Zawsze warto obchodzić wszystko co jest celebrowaniem uczuć do drugiego człowieka, co niesie za sobą radość i szczęście. Walentynki zatem są miłym akcentem ekspresji swoich uczuć.