Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Witamina C i odpowiednia ilość wody w walce o odporność. Jak to działa?

Paula Goszczyńska
Nie tylko na przeziębienia
Nie tylko na przeziębienia pixabay.com
Witamina C od lat uznawana jest za jedną z najskuteczniejszych witamin pod względem walki o odporność.

Warto stosować ją w ramach profilaktyki. Dzięki niej organizm produkuje więcej przeciwciał i tym samym skuteczniej walczy z drobnoustrojami chorobotwórczymi. Witamina C przyda się również, gdy infekcja już nad dopadła. Dostarczając odpowiednią dawkę naszemu organizmowi, objawy choroby zostaną złagodzone, a czas jej trwania skrócony.

Kolejnym ważnym elementem wzmacniającym odporność jest odpowiednie nawodnienie organizmu.

Starsi ludzie rzadziej odczuwają pragnienie, dlatego tym bardziej muszą uważać, by dostarczać organizmowi odpowiednią ilość płynów. To oczyści z toksyn i zmniejszy stany zapalne. Oprócz regularnego picia wody warto postawić na herbatki ziołowe, na przykład z czystka czy zielonej herbaty. To na pewno przyniesie efekty.

ZOBACZ TAKŻE: Powiedz „nie” przeziębieniu! Oto produkty, które zawierają najwięcej witaminy C

(Źródło:Agencja TVN, Dostawca: x-news)


Walentynki 2018. TOP 10 prezentów dla panów

Walentynki 2018. TOP 10 prezentów dla pań

QUIZ. Czy dostałbyś się do Policji? Oto prawdziwe pytania z testu MultiSelect

Osoby o tych imionach zdradzają częściej. Twoje imię znalazło się na liście?

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Materiał oryginalny: Witamina C i odpowiednia ilość wody w walce o odporność. Jak to działa? - Echo Dnia Świętokrzyskie

Wróć na nowiny24.pl Nowiny 24