Utrata ok. 1 litra wody obniża kondycję aż o 20%. Wraz z wodą "wypłukiwane" są składniki organiczne oraz witaminy. Niedobór tych substancji znacznie nasila uczucie zmęczenia, bywa przyczyną bolesnych skurczów mięśni, zwiększa pragnienie, zmniejsza wydalanie moczu, powoduje słabość, agresywność i rozdrażnienie, a w skrajnych przypadkach doprowadzić może nawet do zatrzymania akcji serca.
Jak skutecznie gasić pragnienie?
Optymalnym w tej sytuacji rozwiązaniem jest wypicie napoju o gęstości identycznej z naszymi płynami ustrojowymi. Napoje takie nazywamy izotonicznymi. Skutecznie uzupełniają niedobory wody i minerałów powstałe w efekcie wysiłku fizycznego. Przykładem napoju izotonicznego jest Isostar. Udoskonalany przez specjalistów z firmy Alima-Gerber pozwala na uzupełnienie rezerw wody, elektrolitów oraz energii, co bezpośrednio wpływa na poprawę kondycji i wytrzymałość osób aktywnych fizycznie.
Nie można mylić izotonicznego napoju z napojami energetycznymi, do których należy m.in. Red Bull. Te posiadają zupełnie inny skład i właściwości.
Czekają nagrody
Dla Czytelników przygotowaliśmy nagrody ufundowane przez producenta napoju Isostar. Dwa plecaki, torbę podróżną i gadżety rozlosujemy wśród osób, które odpowiedzą na pytanie: W jaki dzień tygodnia w "nowinach" ukazuje się kolumna "Zwierzaki"?
Na odpowiedzi czekamy do wtorku, 22 bm. Należy je przesłać mailem na adres: [email protected]
W mailu prosimy o podanie imienia, nazwiska oraz miejsca zamieszkania.
Listę zwycięzców opublikujemy w czwartek 24 bm.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?