Wypłukuje magnez bardziej niż kawa. Na to uważaj. Może prowadzić do niedoborów magnezu oraz rozwoju osteoporozy i nadciśnienia

Zawarta w napojach energetycznych oraz typu cola kofeina i cukier działają pobudzająco na układ nerwowy, co może prowadzić do problemów z koncentracją i występowania nadpobudliwości, a także otyłości u dzieci.