Z urlopów wszyscy hokeiści Ciarko KH Sanok wrócili w terminie i bez nadwagi

Waldemar Mazgaj
Pierwszym zajęciom na lodzie, mimo późnej wieczorowej pory, przyglądała się spora grupa kibiców.
Pierwszym zajęciom na lodzie, mimo późnej wieczorowej pory, przyglądała się spora grupa kibiców. Tomasz Sowa
Wypoczęci, opaleni i uśmiechnięci wrócili po trzech tygodniach urlopów hokeiści z Sanoka. - Byli wszyscy, dokładnie 27 hokeistów. Zostali zważeni i wagę mieli w normie, a niektórzy nawet ją zbili - cieszy się Marek Ziętara, II trener.

Plan sparingów Ciarko KH

29 lipca: KTH Krynica-Zdrój (dom, 18);

3 sierpnia: Cracovia (d, 18);

6 sierpnia: Zagłębie Sosnowiec (wyjazd);

12-14 sierpnia: turniej w Sanoku z udziałem Ciarko KH, słowackiego HK Spisska Nova Ves, Zagłębia Sosnowiec i białoruskiego HC Brześć;

17 sierpnia: słowacki HC Bardejov (d, 18);

20 sierpnia: Bardejov (w).

- Najważniejsze, że wszyscy są zdrowi i nie ma kontuzji. Trenerzy mają komfort pracy - mówi prezes Piotr Krysiak.

Pierwsze zajęcia odbywały się w siłowni, drugie (wieczorem, po godzinie 21) już na lodzie.

- Wakacje spędziłem rodzinnie, większość czasu zostałem w Sanoku, bo miałem dwa wesela - uśmiechał się Wojciech Milan.

- Ale za kolegami z zespołu już się stęskniłem - dodawał.

Czasu na rozmowy dużo nie było, bo zajęcia w siłowni były bardzo intensywne. Później wszyscy zostali zważeni.

- Kilku zawodników nawet zeszło ok. kilograma z wagi. Widać, że aktywnie spędzili urlopy i wykonali plany indywidualne - opowiada Ziętara.

- Przez dwa tygodnie będzie trening dwufazowy: siłownia plus lód. Po dwóch tygodniach, już w sierpniu - ogólnorozwojowy i zajęcia specjalistyczne na lodzie. To okres najbardziej intensywnej pracy - opowiadał.

Co ciekawe treningi na lodzie odbywać się będą późnym wieczorem.

- Chcieliśmy jak najwcześniej wejść na lód, bo mamy mnóstwo nowych zawodników i musimy zgrać formacje - informuje Ziętara.

- Nikt nie planował tak wczesnych zajęć, więc czas na lodowisku już był zarezerwowany i musieliśmy się dostosować do grafiku. Ale od 2 sierpnia cykl się zmienia. Będziemy ćwiczyć dwa razy dziennie po dwie godziny na lodzie plus zajęcia ogólnorozwojowe. Wtedy też zmienią się godziny treningów - mówi.

W Ciarko KH jest aż 12 nowych zawodników, a w treningach mają uczestniczyć jeszcze dwaj wychowankowie, obecnie gracze SMS-u Sosnowiec: bramkarz Mateusz Skrabalak i obrońca Bartosz Ciura.

- Przyjrzymy się im, bo może będą wzmocnieniem - dodaje II trener.

- Większość chłopaków dopiero pierwszy raz widzieliśmy na lodzie w czasie wieczornego treningu. Już ustawiliśmy pewne piątki, które na pewno kilka razy się zmienią, wykrystalizują się podczas treningów i sparingów - kończy.

29 lipca Ciarko KH rozegra pierwszy sparing. W sumie spotkań towarzyskich będzie osiem. Od 27 sierpnia sanoczanie uczestniczyć będą w rozgrywkach Pucharu Polski. Liga rusza 10 września, w środę powinna być informacja o karnetach.

Najnowsze informacje o epidemii koronawirusa

Wideo

Komentarze 1

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

b
bartek

Mecz z KTH Krynica jest o godzinie 21 a nie o 18

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3