Żałoba - jak przebiega i ile trwa? Jakie są etapy żałoby i jak pomagać osobie w żałobie? Kiedy iść do psychologa lub psychiatry?

Żałoby nie da się uniknąć – jest ona konsekwencją straty kogoś w wyniku śmierci. Jest ona procesem, dzięki któremu możemy rzeczywiście zaakceptować utratę i choć jest niepowtarzalna, bo każdy przechodzi ją nieco inaczej, można jednak wskazać na kolejne etapy żałoby i je scharakteryzować.

Żałoba potrzebuje czasu – przeważnie trwa ona od roku do dwóch lat, a wpływ na jej przebieg ma wiele czynników. W dodatku żałoba dotyka wszystkich sfer człowieka:

• psychicznej
• fizycznej
• emocjonalnej
• duchowej

Na to, w jaki sposób przeżywamy żałobę, wpływ ma wiele rzeczy. Nie bez znaczenia pozostają okoliczności związane ze śmiercią oraz relacja osoby w żałobie ze zmarłym. Istotne są także osobowość, czynniki psychiczne i sposoby radzenia sobie z trudnościami osoby w żałobie, jak też to, czy i jakie wsparcie otrzymuje ona od innych.

To właśnie ze wsparciem osób w żałobie mamy największy problem i często zabieramy się za to niewłaściwie. Nie każdy z nas jednak wie, jak poprawnie i efektywnie pomagać osobom w żałobie, ponieważ w dzisiejszych czasach mamy coraz mniejszą styczność ze śmiercią.

Jak pomagać osobie pogrążonej w żałobie? Jak przebiega żałoba i jakie wsparcie powinniśmy zaoferować na jej kolejnych etapach? Jak rozpoznać nieprawidłowy przebieg żałoby i co wtedy zrobić? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w galerii.